Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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OumSaja  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/11/2015 à 18:28 Coucou mes belles ! Alors je me présente sabrina maman de deux princesses 2 ans et demi et 11 mois .
J'ai déjà voulu commencer dukan mais pas mal de personnes m'ont dit que c'est mauvais pour la santé, qu'on reprend tout le poids perdu d'ici quelques années etc ... Bref pour le coté santé je ne sais pas ! On est tous différents ! Après pour la prise de poids c'est sur que si on se remet à manger comme avant on reprend ! Donc bon faut savoir ce que l'on veut lol .
Mais ce qui me fait vraiment hésité c'est le son d'avoie "à vie" .... Je vais déménager dans quelques années dans un autre pays et je risque de ne pas y avoir accès et même en livraison c'est assez cher ... Donc est ce que y en a qui s'en son passé sans crée trop de dégâts . Dites moi juste oui ou non après si c'est non je vais voir comment me faire livrer etc ... Mais pour moi le plus simple c'est de l'arrêter lol . Après ça va être genre dans 4 ou 5 ans ou même plus . C'est pas tout de suite .
Voilààààà Bisouuuuuus ! 
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Mincepourbientot  707 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 11/11/2015 à 23:28 Bonsoir oumsaja, je n'ai jamais utiliser de son d avoine durant le régime la première comme la deuxième fois et tout vas bien, première fois perte de 25 kilos quand même et la la deuxième fois 11 kilos 4 de perdu . apres pour ce qui ai de la reprise c'est exactement sa après faut faire attention à ce que tu mange si tu veut pas reprendre tout tes kilos cest comme tout, moi je mange de tout mais si je viens à faire un excer je fait plus de sport et je mange plus de legume et de protéine . après faut ce peser même si c'est pour voir du + justement pour ce contrôler c'est le mieux . manger tout en ce surveillant pour pas tout reprendre . moi j'ai repris 10 kilos en 3 ans car je le sais j'avais repris mais mauvaise habitude alimentaire grignotage aie aie aie sa pardonne pas sa , donc après voilà faut ce surveiller c'est ce que je dis lol . mmais toujours aussi ravis de ce regime dukan quand même qui marche fabuleusement bien pour moi en tout cas . voilà voilà désolée du roman lol . si ta besoin de conseil n hesite pas, bonne ssoirée !! 
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OumSaja 52 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2015 à 00:23 ah super ! Vraiment merci pour ta réponse je suis soulagé lol . Et tu n'as pas remarqué des dégâts au niveau de ta santé ? Fatigue perte de cheveux etc ...
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Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/11/2015 à 11:05 Au début c'est normal d être fatiguer tu mange que de la proteine pure donc les 2 - 3 premier jour oui et la perte de cheveux je sais pas jen perdais meme avant de commence le régime la deuxièmefois et la ppremière fois pas le souvenir d avoir perdu une fois de ma tignasse lol . et le reste si tu boit beaucoup d eau sa devrai poser aucun soucis pour la santer moi jamais eu de soucis au contraire perdre du poid ma enlever quelque soucis de Santer !!
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Bishas  206 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2015 à 11:07 Bonjour
Mincepourbientot comme tu ne consommé pas le son d'avoine avec quoi tu le remplacé car je compte commencer lundi et j'aimerais sauter l'étape du son merci 
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Mincepourbientot 707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/11/2015 à 11:11 Par rien lol je n'ai jamais remplacer cest genre de produit , il ne son pas indispensable dans le régime , quand jetait constiper je mettai un supo et voilà tout roule lol , au sinon la première fois je manger une biscotte au cereal tout les jours et sa marcher pas mal . voilà voilà , les produit à prendre pendant dukan son juste pour dépenser de largent un peux plus de ce qui coûte déjà avec la proteine lol .
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daloula  301 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/11/2015 à 11:31 Je pense qu'il faut surtout boire assez d'eau, c'est ce que je me suis obligée à faire dès le début du régime et de toute façon j'ai un peu plus soif qu'avant le régime ce qui est un symptôme de la cétose. 
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