coucou je debute !!!!

Posté le 01/02/2012 à 19:57

bonjour, je debute dans dukan, j'ai 10 kgs a perdre et j'aurais besoin de soutiens tout au long de ma demarche ..... alors je cherche qques personnes qui accepterais de m'epauler pendant mon regime .......voir qques personnes qui debutent en meme temps que moi pour se soutenir ......et me sentir moi seule .....lol j'en suis a mon 3 eme et dernier jour d'attaque et j'ai perdu 3.5 kg , demain j'attaque la croisiere vers un nouveau poids ...... 55 kgs (j'ai debuté a 67) 55 c'est le poids que je faisait l'année derniere et c'est mon poids ideal, celui ou je me sent bien ...... je me mise a grossir cet été ......lol car au boulot , on a tellement de travaille que l'on ne peux plus faire de pause pour le repas ..... alors on mange n'importe quand et n'importe quand ......pffff et aussi g plus le temps de faire du sport ......alors on va essayer de retrouver de bonnes habitudes ........MOTIVATION!!!

Posté le 01/02/2012 à 20:59

Bienvenue parmi les proteinautes

Si tu as des questions n'hésite pas! Bravo pour ta perte et bonne continuaiton

Posté le 07/02/2012 à 09:33

merci adri !!! dis donc impressionnant ta perte de poids !!!!chapeau !!!! et zaloo pareil !!!! rien qu'a regarder vos courbes, je me dis que j'ai pas interet a foiré ......mdr car j'ai QUE 10 kilo a perdre ......en tout cas c motivant !!!! et j'avoue que pour le moment j'en ai besoin de motivations !!!! la phase d'attaque, a été plutot rapide et là j'alterne 1 jour PP et 1 jour PL......on verra bien ....... par contre, je suis plutot recettes avec viandes/ poisson/ oeufs et produits naturel (epices, choco degraissé.....) ........les aromes c pas trop mon truc ......je m'y retrouve pas au niveau gout......... et aussi, je me suis remise tout doux au sport ......pour le moment, velo elliptique et corde a sautée .....et j'essaie de m'y coller un peux tous les jours ......et je ré-emmene ma gamelle au boulot car j'avais arreté de la prendre, vu qu'on a plus le temps de manger ..... et du coup je mange apres mon poste de travaille ......comme ça j'ai aucun pretexte pour pas perdre de poids ......par contre avec la reprise du sport, j'ai des fringalles et hier j'ai craqué , j'avais fait des crepes a mes enfants et j'en ai mangé deux .......du coup de 63.9 je suis remontée a 64.5, ça fait chere les crepes !!!!! ^^ si vous avez a me conseiller pour concilier sport et regime .......ça serait la bienvenue ........ bonne journée a vous deux !!!