Coucou l'Oise!!!!

playmobiles23 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2011 à 21:12 Journée dure dure aujourd'hui !!!! a eu une envie de craquer mais à resisté!!!!!!!!! Je vous encourage toutes et tous à ne pas craquer et à lutter contre les kilos, il y a des jours plus dure que d'autre mais grace à se site on se motive !!!!! Merci à tous le monde d'etre là !!!!!!! Bonne soirée!!!!!

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 14:20 131 jours Zéro craquages !
hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 20/05/2011 à 14:31 lol Nanacool t'es une extra terrestre toi !!!!!
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 14:33 mais non, je ne suis pas là seule tu sais
playmobiles23 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 16:12 NANACOOL un vrai exemple !!!!!! plus que 800g c super !!!!!!!! bientot en stabilisation encore félicitation Je tien je tien !!!!!!!!!!
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 16:22 En conso, d'ici juin je ne dépasserai pas les 145 j calculés au départ. Mon but initial était celui du site soit 66.8 que j'ai atteint en 119 jours, je me laisse le reste de la croisière pour descendre encore un peu si mon corps le veut lol. Idéalement j'aimerais entrer en conso avec un 64. mais bon on verra bien. La stab c'est d'ici fin janvier 2012 !
playmobiles23 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 16:39 Oui c vrai que la conso est un peu longue !!!!!! tout depend du poid perdu bas je vois que tu en veux c bien j'espere tenir comme toi bon courage pour la suite!!!!!!!!!
NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 16:43 Merci et si t'as besoin en cas de coup de mou bipe moi

playmobiles23 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 18:41 Merci c gentil !!!!!!!!! j'y manquerais pas
Jayne60 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/06/2011 à 22:34 courage c'est sur c'est pas toujours evident mais le resultat est la !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
faustinette 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:56 Salut les filles et oui une nouvelle!!!!!!!!!! Ca fait 2 semaines que j'ai commencéj'en suis à 3k500g avec des hauts et des bas............... Compte sur vous pour me booster en de baisse de moral et comptez sur moi pour vous motivez aussi.
kris61 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 18:12 Bonjour moi aussi je suis une nouvelle mais pas en débutante Dukan plutôt en consolidation mais pas facile tous les jours c'est vrai. Parfois, on a vraiment envie de craquer !!! Alors courage ! serrons-nous les coudes !
Bignana 203 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 13:19 heureusement qu'on peut tricher un peu ... Je n'ai officiellement pas craqué mais j'ai déjà eu recourt au dudutella et aux yaourt choco taillefine en glace. Je me console en me disant que niveau calorie 1 glace maison ce n'ai qu'un demi yaourt donc çà vaut bien un yaourt à la vanille ... et c'est meilleur. Pour les envies de pâtes il y a le konjac et le vermicelle de soja. On peut presque tout faire en fait mais pas à tous les repas, il faut choisir. Un peu de motivation, çà ne fait pas de mal alors vous pouvez aussi compter sur moi même si en ce moment j'ai un peu de mal à marcher vu ce temps de cochon

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