Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lounael  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/12/2017 à 20:58 Coucou les Suissesses,
Comment allez-vous ?
De mon côté j'en suis à mon 3ème jour d'attaque et je dois dire que je pète le feu pour le moment. Maintenant croisons les doigts pour que ça dure car j'ai tendance à me décourager hum... 
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Capucine73 |
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Lounael 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2018 à 17:20 Coucou Capucine73,
ça fait du bien d'avoir une compatriote
Pour les produits je ne saurais pas trop te conseiller je ne suis de loin une experte, après c'est vrai que je tourne souvent avec la même chose : la volaille, les tranches de dinde, le saumon, les crevettes, les oeufs, le tofu si tu aimes ça change aussi c'est pas mal, ou alors les steacks de quorn et ce que j'adore faire c'est des plats de gelée (mais ça pas tout le monde aime). Je mets par exemple des tranche de dinde roulées avec des oeufs et des cornichons dans un plat et je verse par dessus la gelée miam miam.
Bonne soirée
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Capucine73 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
ArtemisChante |
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ArtemisChante  77 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2018 à 03:53 Hello les filles
Moi aussi Suissesse, en Valais. Je connais bien le régime Dukan, je l'ai déjà fait il y a 8 ans, perdu 16 kilos, et bien stabilisée (j'ai fait les 4 phases comme conseillé, et changé mes habitudes. ça marche ! )
Mais il y a un an, j'ai arrêté de fumer... et repris 14 kilos ! Du coup, je me suis remise à Dukan il y a un mois, et avec plaisir, même.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas.
A bientôt.
Edit : j'ai du supprimer mon message précédent pour corriger une faute d'orthographe, pas trouvé comment l'éditer... je crois qu'on ne peut pas. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Capucine73 |
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