Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
dorsaf  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2011 à 15:03 je culpabilise parce que j’enchaîne les craquages. la première fois j'ai mangé du gâteau pour mes fiançailles sans conséquences sur la balance.(a noter que je fait 5 PP/5PL) j'ai rattraper le coup en faisant 10 pp/5pl.(c'est comme si e refaisait une phase d'attaque et oui je sais que c'est déconseillé je trouve que depuis le premier craquage, la tentation est devenue plus forte. j'espère que je passerai ce cap et que la perte de poids se poursuive!! 
|
|
nananini  578 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/10/2011 à 15:13 tu as fait un si beau parcours oublie tes ecarts et continue je sais que c pas facile des moments essaie de cuisiner c ce que je fais depuis quelques jours et francement il y a des recettes tres bonne allez courage et si ca va pas on peut se soutenir je te dis bon courage le plus gros est derriere toi 
|
|
soso08  103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2011 à 15:35 tu a un tres beau parcourt aller courage ca va aller fait toi des bon dessert dudu et hop c est reparti 
|
|
Ange88  16188 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/10/2011 à 15:59 Fais toi une mousse choco dudu il y en a de bonnes sur le site 
|
rosedulac |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
rosedulac  409 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2011 à 19:02 Peut être devrais tu changer ton rythme et faire 1 jou PP/1 jour PL ça t'éviterai de craquer j'en sais rien. En tous cas c'est dommage si prête du but. Si tu commences à rentrer dans le trip, "manger/vomir" c'est danger... Attention dorsaf.
Allez ressaisie toi tu touches bientôt au but Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
. la deuxième fois des gâteaux tunisiens (baklawa) que j'ai mâché et recraché (c dégoûtant mais j'ai pas osé avaler!!) la dernière fois c'est avant hier j'ai mangé de la mousse au chocolat et je me suis faite vomir!!