D-days du Régime Dudu de 101 a 86 kg !

Posté le 04/09/2011 à 12:41

Je n'ai pas d'astuce pour cuire les poissons, mais je te conseille de manger beaucoup plus que ça.

Il faut que tu manges 1.5g de protéines par kilo que tu pèses au départ 

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Posté le 05/09/2011 à 09:26

Il faut que tu manges beaucoup de protéines (300g de blanc de poulet par repas par exemple) sinon ta perte de poids va être très longue.. Plus tu manges plus tu maigris !! Je dis ça parce que c'est bizarre que tu es faim !

Posté le 05/09/2011 à 20:14

J'avais surtout faim a cause des magasins fermés le dimanche...

J'avais que des oeufs dans le frigos et j'ai pas prevu.

Là ce soir je suis plus que callé !

Posté le 11/09/2011 à 19:39

Je suis aussi étudiante et c'est vrai que ce n'est pas facile de resister à toutes les tentations de la vie étudiantes (soirées, apéro, RU...). Surtout quand les copains te dire "mais allez, ce n'est pas un verre qui va te tuer..!" Bah si bordel ! ^^

Bon courage en tout cas, tu à l'air bien parti !! 

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Posté le 16/10/2011 à 11:30

Voila un moment que je n'ai pas posté !

Je mène mon petite train de vie, avec ses habitudes bonnes (ou mauvaise). Mais toujours en descente. On ne dirait absolument pas que cela dure déjà depuis 44 jours.

Coté régime je fait souvent des écart Dukan sur un repas dans la semaine soirée du jeudi soir... mais je m'arrange pour manger un peu plus de viande à midi , et a remanger un bout après. Je mange donc léger lors de cet écart et des que je peux, j’amène ma propre nourriture.

Coté ami ca passe bien, j'ai droit chaque jours a des réflexions amusés quand a savoir le nom de mon tailleur, qui devrait soit disant changer de lunettes : toutes mes affaires sont trop large et grande. En vérité ils sont à la fois surpris, et inquiet de constater une pertes si rapide. Ils affirment que je joue avec ma santé.

Pourtant, je me sens plus que bien. Je redécouvre la plaisir de ne ps être limité dans mes actions de retrouver un pas plus léger de retrouver la forme physique que j'avais il y à deux trois ans.

J'ai en revanche décidé de stopper le sport en club. Je poursuis le VTT de manière libre une ou deux heures par semaine et bouge pas mal en journée. J'ai quitté le monde de sueur des Badmintonien pour ingérer celui sensuel des danseurs de Salsa, moins physique, mais c'est une vrai pause, le groupe est très sympa et aucun esprit de compétition. Je me démène pour en apprendre les pas pour la sauvegarde des pieds de ma partenaire. La salsa c'est surtout pour le moral. Avant je n'aurai jamais osé danser dans les bras d'une jolie jeune femme le tout devant un miroir et une demi douzaine de personne

Je me souviens que lorsque j'avais dépasser les 90 kilos j'avais eut une période de "dépression" ou je me disais que je devais absolument perdre. C a fait tout l'inverse. J'ai pris de jour en jour.

Maintenant plus je m'en rapproche plus c'est une sensation d'euphorie qui fait place. La même que pour les quatre premier perdu. Je sais que je ne suis plus qu'au maximum à un mois de la fin de la croisière si ce rythme ce poursuit et j'ai hâte ( certains aliment ma manquant énormément ).

Mais en revanche j'ai une question. Dudu m'a conseillé un juste poids de 86 kilo. Ce qui selon l'iMC me laisserait en leger surpoid ( vraiment à la limite de l'IMC ) je souhaiterai faire un pied de nez a Dudu et tenter de descendre a 80 82 kilos. Soit un IMC normale et le poids que je pesais il y a... 7 ans ? Est-ce possible physiquement ?

ps : je recherche une photo de l'avant pour faire un petit avant/apres moi meme ne voyant pas tout les changements

Posté le 16/10/2011 à 13:53

on attend tes photos avec impatience et super tes textes j'ai adoré ton humour bonne continuation

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Posté le 07/12/2011 à 21:59

96 jours, ont dirai pas, mais ca commence a faire long.

Pas mal de changement passage du 46/48 au 44/42 niveau pantalon...et ces derniers commencent déjà a devenir trop large

T5=T3/T4 ( dépend des épaules)

Je prend un malin plaisir a me peser, chaque jours ( pour le plaisir ) j'ai eut une période de stagnation, fatigue , baisse de morale pouvant y jouer. Et avec quelques problèmes financier j'ai bien faillit abandonner. Pour retourner aux Pâtes/patates.

je fais a présent 84,5 kilos ( la dernière pesée ) je n'ai pas plus d'objectif que ça, j'ai pris l'habitude de manger ainsi. Le sucré me manque en ce moment ( nouveauté, je n'ai jamais couru apres ) on l'ignore et ca passe.

J'ai par contre du stopper le sports : vélo : pas le temps il fait nuit une fois rentrée , badminton, pas le bon jour, ni les bonnes horaires...désagrément des cours !

Je prévois de me rendre à un cour de boxe thaï et anglaise, avec cette fois des amis, ce sera plus motivant.

Pour les photos, désolé, je n'en ai aucune de récente ! j'ai trouvé UNE photo avant, datant de juin dernier. Des que j'en ai une récente ( plus ou moins ) je publis, avec les fetes a venir, ca ne devrais pas etre dur. Résister au foie gras & cie, le sera bien plus je crois bien !