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syloua  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2014 à 16:04 Bonjour , j'ai commencer mon escalier nutritionnel et samedi 9 août je suis de mariage et le lendemain je mange chez ma belle mère le dimanche ! je sais pas comment gérer ses 2 jours ou la nourriture sera à profusion ! s'il vous aidez moi ! merci 
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mkyrene  6845 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2014 à 17:55 il va falloir que tu te fasse violence pour te bourrer de légumes moi quand je pars à une fête je ne mange que les entrées avec les viandes roties ou grillées mais beaucoup de légumes ça bourre le ventre et ça t'évite les questions des autres que tu aurais si tu ne mangeais pas du tout pour les boissons du light ou de l'eau gazeuse 
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2014 à 17:59 bon courage pour le mariage ça sera pas facile mais tu peux le faire
une autre astuce c'est aussi de bien manger chez toi avant d'aller à la fête tu pourras pretexter que tu as deja manger et que tu nas plus faim que tu peux juste manger des légumes mange dabord à la maison des choses du regime jusqua satiété mais surtout sois forte pour ne pas craquer
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2014 à 18:00 la sensation qu'on a après avoir ainsi resisté a la tentation est merveilleuse on se sent pousser des ailes et prête à tout pour retrouver la ligne, on se sent très forte
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2014 à 18:01 la sensation quon a après avoir ainsi resisté est merveilleuse on se sent très forte et fière de soi tu devrais essayer
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mkyrene 6845 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2014 à 18:03 tu nous diras après comment ça s'est passée, amuse toi bien et ne focalise pas trop sur la bouffe, ça te donne plus envie de craquer et ça tempêche de profiter du bon moment
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syloua |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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