Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur61964  |
Posté le 27/09/2013 à 10:11 Hello tout le monde (enfin si quelqu'un me lit),
Vous me direz" trois fois, moi je lâche prise, c'est qu'il n'y a pas de motivation".... peut être.... ou alors il y a des explications. Pour mon premier dudu, j'ai perdu plus de 15 kilos, que je n'ai jamais repris. ensuite, j'ai fait une pause, pour stabiliser ce poids. Ce fut une bonne idée parce que, comme dit, je ne suis jamais remontée au-delà du poids perdu. Mon deuxième dudu a été fait l'an dernier.... enfin un peu moins, j'ai commencé en janvier. J'avais 16 kilos à perdre. Arrivée en mars/avril, avec la combinaison dudu et sport à gogo (oui j'avais du temps à cette époque) il ne me restait plus que 4 petits kilos à perdre.
Ensuite, c'est le drame: je suis partie en stage sur Paris, je n'ai plus eu le temps de faire du sport ni de manger, alors quand je pouvais manger c'était n'importe quoi. En plus je déprimais, je me sentais pas bien du tout. Bref au final, j'ai progressivement repris mais pas tant. Là dessus, on m'a découvert une intolérance au féculent qui va en s'aggravant depuis le mois de mai (donc autant dire que je dois faire un dudu à vie sinon j suis malade comme un chien) et me privant de nombreux aliments (pâte, pain, riz, mais aussi, chou, carotte, pomme,.....) En juillet, pensant que ma vie ne pouvait pas être pire (j'avais fini mon stage, je squattais chez une amie et il me fallait d'urgence un appartement et un boulot pour me payer mon école cette année ainsi que l'emménagement et je venais de vivre une rupture difficile), j'ai donc décidé d'arrêter de fumer. Cela fait 2 mois et demi et je tiens très bien à ce niveau là.... Mais ce fut aussi fatal à mon régime. Même en faisant attention, j'ai regrossi.
Alors me revoilà pour cette nouvelle aventure avec une dizaine de kilo à perdre. Riche de mes expériences passées qui se sont bien déroulées et avec cette envie de reprendre mon corps que j'ai tant négligé depuis quelques mois en main. J'espère rencontrer des filles (et des mecs) sympas ici qui seront prêts à m'accompagner et si vous avez besoin de conseils ou autre n'hésitez pas... je commence à en connaître un rayon sur ce régime
Je vous embrasse tous (enfin si quelqu'un me lit)
JJ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur112560  |
Posté le 27/09/2013 à 10:16 coucou,
j'en suis a mon 3eme meme si ca n'est pour les memes raisons, par contres moi j'ai tout repris plus un bonus...
j'ai déjà commencé mais si tu veux je veux bien te suivre....
tu vas faire combien de jours de PA si tu en fais et quelle alternance?
a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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supertata  16372 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 27/09/2013 à 11:40 bon courage jj! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur61964 |
Posté le 27/09/2013 à 11:54 Bonjour lovelygirl!!
j'ai fait 2jours de PA.... je me tâte à en faire un troisième mais comme je reçois des copines pour l'apéro ce soir, ça risque d'être compliqué. pour l'alternance, je pense repartir sur celle que j'avais avant 1/1.Je les ai toutes testée ou presque et c'est définitivement celle qui me convient le mieux: plus facile à tenir, moins de gâchis, moins de frustration.
et toi tu en es ou? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 27/09/2013 à 11:54 merci supertata!!! je vais retourner sur tes recettes pour tenir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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supertata 16372 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/09/2013 à 15:08 ;° Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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eilema  207 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2013 à 15:41 slt jj69 contente de te relire ( je ne sais pas si tu te souviens de moi ) . viens nous rejoindre sur les fées lyonnaises . bises 
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daisy93  449 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2013 à 16:40 hello , je me joint a vous 
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spicy |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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spicy  12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/09/2013 à 20:07 Coucou jj
Contente de te lire... enfin façon de parler !! parce que c'est pas drôle ce que tu nous racontes. Tes intolérances sont suivies médicalement ? où est ce définitif ?
Je te souhaite un bon retour ici !!
Bon courage à toi.
biz 
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Utilisateur112560 |
Posté le 28/09/2013 à 12:43 bonjour par ici,
j'espere que tout se passe bien..moi ca va, mais je cuisine pas mal
ca descend doucement mais ca descend quand meme et ca me va...
bon week end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur61964 |
Posté le 01/10/2013 à 09:00 coucou les filles!!!
alors je vais essayer de répondre à tout le monde.
eilema: oui je me souviens bien de toi! je vais essayer de vous retrouver les filles mais si vous ne me voyez pas sur le fofo d'ici à demain soir (je suis en "weekend" en ce moment) mets moi le lien que je vous retrouve plus vite
daisy93: bienvenue et bravo pour le sport continue et garde un bon rythme. pas forcément tous les jours mais de manière régulière et n'oublie jamais qu'il vaut mieux faire 1h tous les jours ou tous les 2 jours que 3h une fois par semaine. Mon dernier dudu avait été plus simple grace au sport. après, comme tu transformes la graisse en muscle, n'oublie pas non plus en cas de ralentissement de ta perte que ce n'est pas pour autant que ton corps ne change pas lui!
Spicy: je suis drôlement contente de te (re)lire également. pour mes intolérances on ne sait pas. une chose est certaine moi je vois bien que ça empire et en un rien de temps. maintenant je ne peux même plus me permettre un seul écart à mon "dudu obligatoire" sans passer un sale quart d'heure. normalement c'est définitif, sans traitement et ça risque de s'accentuer avec le temps. je vais tout de même demander un second avis maintenant que je suis revenue sur Lyon, il est plus simple de trouver un autre spécialiste (chez ma mère, il aurait fallu faire 200km pour un second avis!)
et voilà. en tout cas je suis contente de toutes vous lire ou relire . Daisy tu m'as donné la motivation, je vais aller à la salle de sport aujourd'hui..... en espérant que mon dos se calme.
des bises à toues Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/10/2013 à 07:17 Coucou JJ !
Je te souhaite de trouver le bon spécialiste pour trouver une solution et un remède à ton allergie.
En tout cas tu peux compter sur moi pour te soutenir
bisous
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Utilisateur61964 |
Posté le 06/10/2013 à 09:28 Merci beaucoup Spicy!
je dois dire que cette fois je n'en ai pas trop la motivation en fait. je ne vois pas pourquoi faire ce régime. mais bon comme de toute façon, mon intolérance me fait manger dudu que je le veuille ou non, je me dis que faire une alternance ne me fera pas de mal et m'aidera à perdre les derniers kilos qu'il me reste.
et pour toi comment se passe la stab??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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, moi c'est mon 2eme dudu lol et je m'en sort plutôt pas mal ces temps ci , je fait du sport tout les joursd en salle avec coach et cours etc , bon courage a toi tu na pas bcp de kilos a perdre