Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Denise18  54 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2013 à 15:01 Salut tout le monde, j'ai honte de le dire mais je suis de retour parmi vous avec mes 35 kgs que j'avais perdu. Hé oui, j'ai omis de faire la phase de consolidation et en peu de temps, j'ai repris tous mes kilos. Je suis décidée cette fois à faire toutes les phases de mon régime. Comme une ombre au tableau, je pars en vacances à Marrakech le 15 Juin pour 10 jours. Comment résister à leur cuisine si succulente à ce qu'il parait? Les couscous? les pâtisseries? le pain local? J'en pleure.... 
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pistache54  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2013 à 15:40 Bonjour Denise18, j'ai recommencé Dukan il y a peu.Je l'avais fait en 2011 et avais perdu 33 kg mais j'ai tout repris pendant ma grossesse en 2012, je me suis lâchée!! Donc me revoici! Supermotivée! Pour tes vacances, ne focalise pas dessus, tu seras déjà en croisière, donc fais juste "un peu" attention", ne te ressers pas! Mange de tout mais en très petite quantité et boit beaucoup, même si tu reprends 1 kilo, c'est pas la mer à boire, tu auras au moins profité de tes vacances.Tu reprendras dudu en PP à ton retour sur 2-3 jours et ce devrait être bon.Bon courage et bonnes vacances 
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Denise18 54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/05/2013 à 15:55 Pistache, je crains justement d'en reprendre beaucoup. Je suis déjà en croisière depuis une semaine. J'aimerais bien que certaines filles puissent le dire combien de poids elles ont repris en 10 jours en mangeant de tout surtout sucré!!!
MLais bon, ce serait bien que l'on se suive, nous avons à peu près le même objectif. Une des bêtises que j'ai faite est d'avoir quitté le forum pfff
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pistache54 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2013 à 02:51 Bien sûr Denise, on peut se suivre, pas de soucis Pour tes vacances, ne t'en fais pas, moi à ta place, je profiterai, les vacances ne durent pas longtemps, or le régime oui,donc même si tu reprends un peu, tu reperdras en revenant, c'est certain vu que tu as déjà perdu presque 6 kilos en 12 jours, c'est rapide. J'ai eu deux anniversaires en une semaine (le mien et celui de mon père) je n'ai pas hésité à manger un bon gâteau deux fois! et je ne regrette pas du tout ! il faut savoir se faire plaisir de temps en temps! A bientôt
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Denise18 54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2013 à 22:30 Hé oui, je perds très vite cette fois.Au fait, tu penses exactement comme moi mais malheureusement, il y'a toujours cette petite culpabilité. Dis moi, t'a repris combien après tes deux gourmandises?
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pistache54 59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2013 à 01:51 Coucou, j'ai rien repris mais j'ai stagné pendant 5 jours....donc ça va tranquille! je m'accorde de temps en temps des "pauses" anticraquage, ça fait du bien au moral! D'ailleurs aujourd"hui, j'ai mangé du riz et tomates farcies et bananes plaintain frites....très bon! et demain ce sera beignets bananes! Et après je reprends Dukan phase d'attaque qq jours pour rétablir tout ça! J'ai fais comme ça en 2011 et cela, ne m'a pas empêché de perdre 33 kg! Donc cool!
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Denise18 54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2013 à 11:13 Waouh Pistache!!!! Tu te fais plaisir toi dis donc lollllllllll!!!!! Moi je n'ose pas, je ralentirais ma perte dangereusement, mon corps reprend trop vite. Chez moi les bananes plantain frites s'appellent l'alloko et je peux te dire que j'en suis plus que fan!!!! mais bon je fais l'effort de tenir le coup
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