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De retour après 1 an d’absence pour reprendre mon régime,

MilyCoiff 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 13:55 Bonjour à tous Je suis Emilie, j'ai 24 ans, et je suis de retour après 1 an d’absence pour reprendre mon régime, L'année dernière j'ai été démotiver par la reprise de 700 gr alors que je ne fessais même pas d'écart, puis je suis parti en vacances et j'ai laissé complètement tombé mon régime ! Donc c'est reparti, et cette fois j'y arriverais Je ne me suis pas pesée depuis et donc j'ai repris 4,1 kg Je compte sur vous pour m'aider, me soutenire et m'encourager A bientôt !!!

julyjess 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 16:05 Bonjour Emiie, On peut se motiver ensemble... je suis dans le même cas que toi!!! Je veux reprendre le régime et arriver enfin au poids souhaité!!! Pendant combien de temps doit on faire la phase d'attaque à ton avis??? Bon courage... Julie
alhena 256 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 18:09 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Avec le calcul du juste poids, tu sais non seulement ton juste poids, mais la durée de ta phase d'attaque et une idée de la phase de croisière..
MilyCoiff 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2012 à 10:03 Bonjour les filles merci pour votre aide julyjess pour la phase d'attaque c'est comme alhena a dit il faut allé sur http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute et répondre au questions pour savoir Félicitation alhena tu as bien perdu, tu as fait des photos de ton Avant / Après ?
MilyCoiff 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 08:53 Bonjour à tous Quand j'avais repris 4,1 kg je pesais 74.1 kg Aujourd'hui après 5 jours d'Attaque je pèse 72.9 kg donc j'ai pendu 1.2 kg depuis , c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça A bientôt !!!
julyjess 33 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 11:00 Bonjour MilyCoiff, C'est déjà bien car je crois que l'on ne reperd pas comme la première fois c'est à dire plus vite!!! Mais on se motive... On va y arriver!!! Bon courage et à bienôt
MilyCoiff 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 21:40 Merci julyjess Pour le moment j'ai perdu 2.6 Kg 2 cm de tour de taille et 1 cm de tour de hanche J'espère que ça va continuer comme ça Tu as bien perdu aussi, Bon courage A Bientôt

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