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De retour avec dukan !!

sony1989 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 12:19 coucou les filles! alors voila un petit message pour me présenter. j'ai fait dukan il y a 2 ans, -15kg , (64kg) je me trouvais parfaite!! aujourdhui' je remonte sur la balance, et BOOM le choc: 81kg :'( , j'ai donc 2 mois pour reperdre. J'espere que la deuxième fois avec dukan n'est pas décourageante. bon courage a toutes !!

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/07/2013 à 12:24 Eh bien visiblement nous sommes nombreuses à revenir au bout de deux ans!!! Pour ma part je n ai pas fait fait la consolidation bercée par l euphorie de la perte de poids! Les vilains kilos en ont profiter pour revenir sournoisement... 1 petit kilo par ci, 2 petits kilos par là.... Et me revoilà!!! Bon courage à toi pour cette reprise!
Utilisateur43407	Posté le 09/07/2013 à 16:23 Coucou !! Moi aussi je récidive avec Dukan depuis la semaine dernière ! J'avais perdu 17kg mais je n'avais pas finit le programme résultat : +23Kg ! Cette fois ci je ne m'écarterais pas du droit chemin et finirais mon programme !! Comme toi je souhaiterais terminer au plus vite ma phase de croisière, pour intégrer les fruits qui me manquent tant ! Même si j'ai eu une belle perte la semaine dernière en attaque, je ne me fais aucune illusion, je me ferais déjà une première idée après mon premier mois de régime ! On a presque la même réglette Sony !! Alors fais moi signe de temps en temps ! ;o) Je te souhaite plein de courage, de volonté et de kilos envolés !!! @sansan : Et oui !! Etre gagné par l'euphorie d'une taille 38 ou de beaucoup de poids perdu, te fait vite oublier que tu as fait des mois de régime et de privation pour ça... Et puis bah quand tu as refait toute ta garde robe et que 2 ans après tu chiale devant parce que plus rien te vas, et bah c'est le drame, tu t'en veux, tu pleure, tu hurle (enfin c'est ce que j'ai fait lol), tu casse ta balance et tes miroirs et tu veux pas y croire... Sauf que c'est bien la réalité !! Le temps de digérer le truc et tu te transforme en lionne pour rien lâcher cette fois !! lol Accrochez-vous au départ les filles !! On peut le faire !! Au plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sony1989 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 18:37 c'est vrai que tu as eu une belle perte ! ca m'encourage vraiment ... oui je vois k'on a a peu pres la meme règlette !! moi je commence demain, j espere voir vite les resultats pour m 'encourager . allez on tiens bon !!
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 09:24 bonjour , moi aussi j'avais fait dukan en 2009/2010 et j'avais perdu 27 kg ( de 83 kg à 56 kg ) et moi, pourtant j'avais bien fait ma phase de consolidation jusqu'au bout mais ce n'est pas le plus important, je dirais !! ce qui compte le plus , c'est la STABILISATION A VIE !!!!!!!!!!!!!!!!!!! et surtout le jeudi PP car c'est lorsque je l'ai laissé tomber que les kilos se sont ré-installés !!! j'explique tout sur le post "Challenge Konjac semaine du 24 au 30 juin 2013 ! Bientôt la plage " en page 6 ( y'a même une photo de mon avant / après de cette période ! voilà ! bisous à toutes
Utilisateur43407	Posté le 10/07/2013 à 12:29 Joli Parcours Baiserdudragon !! Bientôt la fin de la croisière ! Je ne trouve pas ton post ? Dans quelle catégorie est-ce ? Bon courage et belle journée ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 13:13 merci ludi101 , mais cette fois-ci c'est laborieux :-( tu fais un copier de : Challenge Konjac semaine du 24 au 30 juin 2013 ! Bientôt la plage et tu le colles dans : faire une recherche sur le forum ( c'est à droite sur cette page ) ! après tu cliqueras sur la page en question et tu iras page 6 bises.
sony1989 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 13:32 Coucou les filles !!! je commence aujourd'hui, j'ai bu un café sans sucre, et je vais faire les courses !! j'éspere au moins perdre 10kilos d'ici mi aout pour pouvoir me mettre en maillot sans avoir l'air d'une baleine !!! je pense que je vais acheter la tisanne richter pour m'aider. d'autre propositions qui aident a perdre ?? bisous bisous couraaage

Utilisateur43407	Posté le 10/07/2013 à 15:57 Salut les girls !!! Pour moi ce matin du +500gr, pas d'écart, ni de constipation... peut-être les 2cc de concentré de tomates que j'ai mis dans mes shiratakis hier soir ?? (houuu la gourmande) Tant pis, ce soir c'est stepper en rentrant du taf et un bon massage des cuissots !! ^^ @Baiserdudragon : J'ai tout essayé pas moyen de trouver ton post avec la recherche :'( suis nulle... @Sony : Attention à ne pas abuser de la tisane Richter, le thé vert est tout aussi efficace, à mon sens. Le boire glacé est bien mieux ! Et pour perdre et bien mange et remange des protéines, plus tu en mange mieux c'est, bois, bois 1l et demi au minimum !! Combien de jours de PA dois-tu faire ? Avez-vous vous aussi des problèmes avec vos réglettes ?? La mienne ne fonctionne plus :'( Des bécots !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 16:50 sélectionne tout ce texte : www.proteinaute.com/forum/challenge_konjac_semaine_du_24_au_30_juin_2013_bientot_la_plage-42269,5.html après juste en dessous à droite du premier message de sony1989 , il y a : Faire une recherche sur le forum Proteinaute.com , dans le rectangle où c'est marqué google recherche personnalisée , tu colles toute la phrase et tu appuies sur rechercher: ça va t'ouvrir une nouvelle page avec les résultats de recherche et tu n'auras plus qu'à cliquer sur la phrase qui est soulignée et ça t'ouvrira la page 6 : y'a mes photos et un peu plus bas sur la même page y'a mon premier parcours dukan ! moi non plus , ça n'a pas changé mon poids ce matin sur la réglette ( 11 kg) mais sur la courbe ça l'a pris en compte !!
Utilisateur43407	Posté le 10/07/2013 à 17:59 Aaaaaaaaaaaaaah merci !! Je cliquais pas dans la bonne case !! Suis blonde inside et il faut m'expliquer longtemps lol !!! Wow Wow Wow !!! Baiserdudragon un vrai canon !! Le changement est hallucinant, bravo, bravo pour ce magnifique combat ! Tu dois revivre ! Impatiente de rentrer en Conso ?? Tu flippe pas trop ? Bisous bisous les p'tites poules !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 18:17 merci , c'est trop !!!! oui , je suis impatiente d'être en conso : les fruits me manquent beaucoup ( entre autres) et non je ne flippe pas particulièrement car j'y suis déjà passée moi aussi ,alors je sais que c'est pas la conso qui risque le plus ... mais cette fois-ci stabilisation A VIE !!! le plus dur en fait c'est de faire le jeudi PP ( même pour un seul jour ) bisous à toutes .
sony1989 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 19:20 baiserdudrangon: j'ai hate d'atteindre ton poid
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 19:44 t'en fais pas sony1989 ! tu y arriveras toi aussi ! tu y étais bien arrivée la première fois donc il faut avoir confiance et ne pas te décourager lorsque tu stagneras! bisous à toutes
sony1989 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 18:54 deuxieme jour de dukan pour l instant ca va , je mange du jambon de dinde et de boeuf 0% et des oeufs et des yaourt 0% car pas trop envie de viande en ce moment. j attend 2 jours encore avant de me peser et pour vous ca avance ?
Utilisateur43407	Posté le 11/07/2013 à 20:29 C'est pas trop mal de mon côté !! Mais ya toujours cette satanée réglette qui déconne mais ce matin j'étais à 77,5 J'attends ma commande d’édulcorant liquide sans aspartam pour faire des p'tits gâteaux Dudu. J'ai déjà mes premières envies, brioche mais surtout le fromage :'(. Demain j'ai ma première invitation au restau italien à côté de mon taf, ce sera carpaccio avec roquette, le tout sans sauce et je ferai bien sûr l'impasse sur leur délicieux tiramisu aux fraises. Samedi soir, re-invitation mais cette fois-ci moins cool, des copains préparent une grosse fête avec au menu un cochon de lait... Rahlala, j'adore ça ! Tant pis, la femme de notre pote est vegé donc j'irai avec une quiche 100% PP et végé. Je me ferais capitaine de soirée pour ramener tout le monde à bon port... ce soir flan de jambon, blanc de poulet et bio flan choco ! Bonne soirée à toutes les copines Dudu ! A bientôt !!! ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 21:05 ludi101 , pour ton envie de fromage ,il y a le st pierrelin de la marque dukan à 1% de MG , il est à volonté dès la phase d'attaque ! il se trouve ( principalement dans les géants casino au rayon fromage allégé libre service ) ou alors il existe du st justin à leclerc à 1%MG également mais on ne le trouve pas dans tous les leclerc chez moi y'en a pas :-( . les 2 fromages se présentent emballés par deux , comme le st marcellin si vous voyez un peu ! moi , je le trouve bon à manger comme ça mais en plus il y a pas mal de recettes ici pour le cuisiner !!! moi , j'ai rien perdu depuis !! c'est bien ludi , petit à petit tu perdras bien ! et toi sony il faudrait que tu cuisines un peu quelque chose car sinon tu finiras par te lasser de manger comme ça ! moi au début , c'était pareil mais il y a tellement de recettes super bonnes ici qu'il y a que l'embarras du choix ! bon courage les filles et gros bisous.
Utilisateur43407	Posté le 11/07/2013 à 21:53 Ah merci Baiserdudragon, mais je mets un point d'honneur à ne commander aucun produit dans la boutique de notre cher Docteur Dukan, ses produits sont juste hors de prix ! C'est du vol, et comme si ce n'était pas assez chez la boutique cartonne les frais de port ! Je trouve ça honteux ! Même sur la page facebook du Doc les admin se font un point d'honneur à ne donner aucun conseil aux personnes qui posent des questions sur le régime, une seule chose : vous voulez des réponse inscrivez-vous au coaching ! J'ai tout de même acheté et lut ses ouvrages mais les meilleurs conseils sont ici ! L'expérience et le partage, ya rien de tel !! Tant pis j'attendrais la conso ^^ ou alors un toléré de temps à autre avec la cancoillotte. Ce sont des envies passagères des premiers temps du régime ça m'avait fait la même chose la 1ère fois, mais cette fois je lâche rien ! Bonne soirée les Dudu's !! Des bises mais pas light !! ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
baiserdudragon 239 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2013 à 07:56 bonjour ludi et sony ! pour la cancoillote , tu peux en trouver au géant casino ( marque casino ) à 5%MG et elle n'est plus comptée comme un toléré ( à ce pourcentage de MG) bisous !
Utilisateur123189	Posté le 12/07/2013 à 08:07 Coucou tout le monde, Même chose pour moi, Dukan il y a deux ans et perte d'environ 10 kgs mais maintenant reprise de plus de 5 kilos alors, même si je n'ai pas énormément à perdre, je reprends le collier ihihihi!!!! Je suis une grosse mangeuse et j'aime manger, c'est cela mon gros problème. Mais la première fois, j'ai eu un gros problème d'augmentation du taux de cholestérol, j'ai certainement exagéré avec certaines choses. Au plaisir de communiquer avec vous. Pour le reste, j'habite en Belgique dans le Brabant wallon, j'ai 54 ans et je travaille à Bruxelles. Belle journée à tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sony1989 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2013 à 13:08 re bienvenue parmis nous domi 1325!! c'est que j'ai oublié de me présentée, je m'apelle sonia, j'ai 24 ans pour ce qui est de cuisiner, j'ai deux main gauche hahaha ! par contre des que je trouve des aromes je compte bien me mettre a la patisserie dudu !! Bonne journée a toute

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