Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
audeb38  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 14/04/2015 à 12:29 coucou a toutes Me revoilà j'avis perdu près de 30 kg il y a 6 ans après ma grossesse et aujourd'hui la vie et les épreuves font que je me retrouve avec 18 kg à perdre Tenir la distance est le plus dur pour moi surtout le week end au petit déjeuner où c'est vraiment un moment de partage avec mon mari et mon fils. Je travaille dans le commerce et j'ai des horaires en décalé donc le dimanche est notre seul jour où on se retrouve. J'ai démarré hier et déjà la balance affiche du moins Je suis contente mais je me méfie du 2ème effet kiscool affaire à suivre 
|
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 14/04/2015 à 13:37 Re-bienvenue ! Je te propose de transformer ce petit dejeuner en famille en brunch salé ! Prépare des oeufs brouillés au saumon, du jambon, du pain de mie Dukan... Ca colore bien la table et ça permet de faire aussi un petit dejeuner "hors du commun"
Pour les autres recettes : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html Y'a de quoi faire ! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
