debut aujourd hui 22kg en moins cherche copain copine

Posté le 14/07/2015 à 16:25

Bonjour, félicitation pour le courage de reprendre. Voilà moi j hésité quand a la date de reprise car je doit partir en vacance début août chez une amie donc je c pas si je doit commencé la semaine prochaine ou après le retour de chez la copine

Posté le 15/07/2015 à 19:52

Bonsoir j ai à peu près le même poids à perdre que toi.. Je veux bien t'accompagner dans ce combat..

Bon courage à nous!!

Posté le 16/07/2015 à 23:07

Alors mistique tu te lances ou tu patientes après tes vacances?

Posté le 16/07/2015 à 23:29

Je fais la formule normal pas la formule escalier

Posté le 17/07/2015 à 09:04

Bonjour à toutes

Je me lance aussi dans mon 2ème Dukan qui a super bien marché sur moi.

J'avais perdu 20 kg il y a 5 ans.

Après une 2ème grossesse ( Ma petite Julia vient de faire 5 mois ) je me relance dans l'aventure Dukan, en espérant que ça fonctionne comme le 1er.

J'ai commencé le 15 juillet et déjà presque 2 kg de perdu, je suis ravie !!!! Encore 2 jours d'attaque et je passe en croisière.

Bon courage à toutes et à tous

Posté le 17/07/2015 à 09:36

J'avais perdu 20kg en 5 mois à peu près.

Malheureusement mon fils a eu de graves problèmes de santé qui ont coupés court à mon régime. J'ai zappé la phase de consolidation et de stabilisation ce qu'il fait qu'au fil du temps j'ai repris du poids. Et ma 2eme grossesse n'a pas arrangée les choses :-(

Enfin bon c'est pas grave, je suis motivé pour reperdre tout ça

Posté le 17/07/2015 à 11:45

Pendant ces 5 mois je n'ai pas fait un seul écart, d’ailleurs je ne sais pas comment j'ai fait, gourmande comme je suis !!!! 

J'ai suivis le régime à la lettre, et j'espère bien recommencer. je suis motivée à fond !

Posté le 17/07/2015 à 22:32

Ma crainte et de ne pas avoir le courage d'arriver jusqu a la conso et de tout reprendre ....a priori j ai perdu 2kg 800 .... Mais la phase attaque c est une semaine pour 20kg a perdre 5 jours c pour moins de dix non? Il faut vraiment suivre ça?

Et bientôt ma croisière ... Vous faite quel rythme? A nous les légumes?

Ce qui est dur en pleine été c est les fruits .... Je me dis plus vite je perds plus vite je pourrais y regoûter ......

Posté le 18/07/2015 à 07:20

Bonjour

Moi aussi j'ai presque 20 kg à perdre et personnellement je fait une phase d'attaque de 4 jours.

Sur le site de Dukan il me préconisait 3 jours, donc....

Je te conseille de passer en croisière si tu as peur de craquer, 2,8 kg est une belle perte pour un début !! C'est super motivant...

Je fais la méthode classique et non l'escalier avec comme alternance 1 pp / 1 pl.

Demain je passe en croisière, il me tarde, les légumes me manquent beaucoup ( les fruits encore plus d'ailleurs mais.... pas le droit !!! c'est une vraie torture surtout en plein été comme tu dis mzellecynthia !!! :-(( )

Motivation est notre seul maitre mot, allez les filles nous allons y arriver

Bonne journée à toutes et à tous pardon