Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
kassys  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2015 à 11:28 bonjour , je me presente kassys j ai 32 ans et me lance dans dukan avec 86.5 kg c trop de trop j aimerais atteindre 69 kg ja i commence hier et ce matin je vois 1 kg de moin une petite victoire mais cela fait toujours plaisir je vous dit merci d avance pour votre soutien 
|
|
SISISETTE  2442 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2015 à 14:05 coucou
bon courage à nous alors Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Nini1210  2610 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2015 à 15:56 Bonjour Kassys, 1 kg de moins c'est déjà un bon début. Je te souhaite bon courage et bienvenue dans cette aventure. A + 
|
|
kassys 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2015 à 20:38 Merci les filles 😊
|
|
cece66  173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2015 à 21:13 Bon courage à vous 
|
|
Mincepourbientot  707 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/05/2015 à 08:15 Bonjour Kassys Courage, cest un bon debut ne lache rien ne baisse jamais les bras meme si tu vois la balance stagné !! Continue sans demoralisé !
Bonne journée ! 
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/05/2015 à 08:50 coucou les filles, alors comment allez vous aujourd'hui ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
kassys 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/05/2015 à 06:48 Coucou j ai été absente car beaucoup de boulot et bien de lundi à aujourd'hui dimanche je suis à moin 3kg trop contente de 86.5 à 83.5 kg je vous tiendrais au courant vraiment aucune frustration et par contre je me suis pas pèse tous les jours trankilou
|
|
SISISETTE 2442 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/06/2015 à 08:55 super contente de l'apprendre! bonne journée à toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
