debut croisière, comment cuisiner et assaisonner les légumes?

Utilisateur83924	Posté le 21/12/2011 à 14:34 coucou les filles, et oui, après les soucis de balance, j'ai découvert que j'avais non pas 73 kg à perdre mais 78 kg! alors après 9 jours, phase d'attaque=5.1kg de perdu, je dois entrer en croisière, et je ne sais comment cuisiner, associer les légumes, fruits, yaourts, proteines...etc...au secours, je ne voudrais pas tout foutre parterre!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sophy82 537 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2011 à 14:38 tu n'as pas 78 kilos à perdre rassure moi !!! lol !!!
ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2011 à 15:03 MDR! j'étais en train de me dire la même chose!! Petit lapsus! Tu peux déjà aller voir dans rubrique des recettes et sélectionner PL comme ça tu aura pleins de recettes pour les jours PL.
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 15:15 attention, tu parles de fruits, mais ils sont STRICTEMENT interdits pendant la croisière!! le seul que tu peux manger c'est la rhubarbe, les jours de PL, 100g =1 toléré, sinon les baie de goji, mais pas d'autres fruits, le sucre risquerai de casser ta cétose, et après 9jours de PA ce serai bien dommage!! D'ailleurs 9 jours me semble bcp trop pour une perte de 15kilos... mais ce sont tes reins pas les miens!! lol Aller, bonne croisière et bonne fêtes de fin d'années Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83924	Posté le 21/12/2011 à 15:58 salut les filles! je vous rassure, non, je n'est 78 à pardre, je vous rassure! j'aime16 kg environsrais bien arrivé à 62 kg, donc 16 kgs environ, ma plus grande victoire ça serais de passer un 38 en pantalon! J'ai perdu 4.5kg en PP, en fait j'ai commencer la croisière, mais c'est flou pour moi! en fait je perds un petit peu, mais j'ai aussi eu subitement mes règles en milieu de pillule, alors j'attend la fin pour faire le point. Les légumes, j'ai toujours eu du mal à en manger, alors faut que les cuisine amoureusement et que ce soit bon, autrement ça va être difficile...des idées??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 16:10 Le Panais, ressemble a la pomme de terre, en purée ou en frites c'est delicieux!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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