Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Début de l'aventure !!! :)

ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2014 à 16:52 Bonjour tout le monde ! Je suis toute nouvelle sur ce forum, et je suis très contente de m'y être inscrite. Je m'appelle Lucie, j'ai 24 ans, je mesure 1m71 avec un poids de départ de 86.6 kg. J'ai commencé le régime de l'escalier nutritionnel, il y a maintenant 17 jours, et je suis à -3.3kg. Je suis assez contente, et j'espère continuer sur cette lancée. J'ai choisi cette nouvelle version du régime, parce que je trouve qu'il est plus facile à suivre. En fait, je suis en couple, et nous avons pas mal d'amis qui passent régulièrement à la maison pour boire l'apéro. Autrement dit, j'ai toujours bcp de tentations ! et moi qui adore l'apéro... c'est pas évident. Mais je résiste tant bien que mal. J'ai trouvé des astuces pour grignoter à l'apéro, tout en respectant le régime Par contre, je m'autorise un ou deux verres d'alcool à l'occasion... ça sera le seul point que je ne respecterai pas trop ... Est-ce que certaines d'entre vous ont testé ce second régime ? est-ce que ça a marché ? Est-ce que certaines d'entre vous voudraient bien devenir mes copines de régime pour que l'on se motive et s'échange des recettes ? Merci bcp, je compte sur vous

Bestiole54 1017 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/06/2014 à 15:39 Coucou Je fais l'escalier aussi, mais j'ai 8 ans de plus que toi ! Et moi le soucis c'est que j'ai un ado de 13 ans donc les tentations.... Surtout qu'avec 1m74 il a besoin d'energie et de varié ! Apero essaye les chips de tofu
ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2014 à 16:58 Bonjour ! Oui les ados, ça mange quand même relativement beaucoup, ils sont en pleine croissance ! Tu trouves les chips de tofu dans les supermarchés classiques ?
Bestiole54 1017 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/06/2014 à 17:24 Non, y a une recette avec du tofu ferme, ca se fait au micro-onde. Je peux pas coller le lien je suis avec mon phone Je te conseille de vraiment bien assaisoner, le tofu etant neutre en gout. Ou prend du tofu fumé et autre

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