Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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choupette0711  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 08:35 
coucou les proteinautes j ai commencer mon régime samedi matin j aimerai partager tous sa avec d autre proteinautes et pourquoi pas se rencontrer pour s encourager et ce faire des petits repas sympa des repas dukan bien sur moi de suis de l Oise prêt de Creil alors si le cœur vous en dit je prend aussi tous les conseil astuces ect... je vous souhaite une bonne journée a toutes et a bientot 
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patou70  552 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 08:55 Bienvenue choupette0711! tu trouveras ici pleins de conseils et d'astuces! plein de motivation aussi quand la tienne donnera des signes de fatigue! n'hésite pas si tu as un doute! il y à toujours quelqu'un pour te répondre! Bon courage et bonne journée! 
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choupette0711 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 09:10 merci beaucoup pour tes encouragement et bonne journée a toi et ta famille
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Vanoo91  32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 09:58 Bienvenue ! Moi je suis dans l'Essonne, mais j'ai vécu pendant mon enfance à Nogent sur Oise. Tu connais très certainement Avec plaisir pour papoter. 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 10:30 bienvenue!!!
avec de la motivtion tu y arriveras^^ 
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patou70 552 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 10:39 Hé chouopette0711, il à toi ce petit bout sur la photo? trop mimi! moi les miens sont grands! c'est bon a cet age là! Bonne journée!
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choupette0711 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 10:56 merci pour vos message
pour Vanoo91 oui je connait bien Nogent j ai de la famille la bas pour Moi29 merci beaucoup pour ton message et pour Patou70 oui c est mon fils il a 4 mois 1/2 et j ai 1 fille qui vas avoir 4 ans le 6 septembre bon journée a toute
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Utilisateur57404  |
Posté le 19/08/2011 à 05:40 Bonjour et bienvenue chez Dudu. Je viens de viens de voir ton post. Je suis de Beauvais. Au plaisir d'une discussion prochaine Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur73853  |
Posté le 12/09/2011 à 09:54 Bonjour Suis en Essonne également et proteinaute depuis le 5/09/11. ai besoin échanger pour garder ma motivation. Difficile avec 2 hommes a la maison qui mangent tout le temps et n'importe quoi! Je travaille et n'ai pas franchement le temps de préparer de belles recettes. Je vais donc au plus vite et ça devient rébarbatif. Des idées de préparation rapide? Suis preneuse. Proteinautement votre! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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patou70 552 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/09/2011 à 10:08 bienvenue isabel! je pense que tu va bientôt terminer ta phase d'attaque donc tes repas vont être plus variés! tu as sur la gauche de ce site un milliers de recttes pour te faire plaisir! surtout n'hésite pas a cuisiner afin de ne pas te lasser! je te souhaites bon courage et à bientôt!
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Utilisateur73853 |
Posté le 12/09/2011 à 13:16 Bravo pour ce magnifique parcours en a peine 3 mois. Quelle alternance a-tu choisi après ta phase d'attaque? Je pense que les légumes ralentissent sensiblement la perte de poids. Est-ce mieux de faire 2 jours/2? A bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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patou70 552 messages
Proteinaute actif |
Posté le 12/09/2011 à 13:22 Merci! moi j'ai choisit 1/1 car je trouve que ce rythme est moins lassant! tu ne perdras pas plus vite en faisant 2/2 car au final sur un mois tu auras le même nombre de jours pp que de jours pl! en ce qui me concerne les légumes ne me font pas reprendre de poids, parfois juste stagner un jour ou deux! c'est vrai que j'ai une belle perte mais je ne fais pas d'écarts et j'utilise très peu les tolérés! et surtout je cuisine beaucoup!voilà! Bon courage pour la suite!
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