Mon Régime Dukan
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moussette08  286 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 14:17 bonjour a toutes et a tous voila je me suis inscris sur ce site afin de pouvoir communiquer a vec des personnes qui font ce regime et aussipour avoir un certain soutien. car cela ne va pas etre evident lol . par avance merci j ai commence aujourd hui. si vous ab=vez des petits conseils pour la phase d attaque je suis preneuse j ai 16 kilos a perdre ma phase d attaque doiit duree cinq jours merci pour vos conseils a bientot j espere. moussette08 
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sand33110  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 17:03 bonjour,bon courage pour la phase d'attaque moi aussi je reprends aujourd'hui et j'ai donc commencé par une journée pp. 
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jennifer84  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 18:31 slt moussette. moi j'ai repris aujourd'hui. 5j de pp sa va être long ne craque pas, regarde un peut dans les recettes pour pas te lasser. si tu suis bien le régime dukan tu auras des résultat. moi j'ai commencer en septembre 2012 un peut avant l'été j'ai voulu faire une pose. je n'ai pas repris mes 20kg perdu mais je suis pas arriver a reprendre le régime. évite les écarts moi j'en ai fait si j'en aurais pas fait j'aurais déjà perdu mes 30kg.
aller courage tu va y arriver!!!!!!!!!!! 
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moussette08 286 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 18:31 merci pour ton message pour l instant ca va...
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moussette08 286 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2013 à 19:12 Merci jennifer j ai lu pas mal de choses sur ce site mais la c est un peu confus ca va rentrer petit a petit merci pour le tuyeau je vais regarderles recettes pour la phase d attaque
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