début du régime

manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 11:51 bonjour je suis de Pau et j'ai commencé mon régime hier j'ai déjà perdu 600 g je suis fière de moi car le plus difficile pour moi c'est le petit déjeuné

Utilisateur127534	Posté le 14/01/2014 à 12:14 Bonjour. Bienvenue sur le forum. Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lyly29 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 12:33 Bonjour jE demarre demain la phase d attaque pour des raisons de santé n ai pas le choix je souhaite perdre 10 kl j ai 48 ans merci a vous j ai besoin de soutien bonne continuation
Utilisateur127534	Posté le 14/01/2014 à 12:44 J aimerai perdre du poids avant une grossesse qui a du mal a venir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Gloss 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 13:17 Bonjour à tous et toutes, après les fêtes et toutes les excuses c'est partis, je recommence aujourd'hui le régime. J'ai une petite journée de boulot donc ce midi, c'est jambon découenné et dégraissé et surimi. C'est un peu lège mais je finis à travailler bientôt donc cela devrait aller. J'ai déjà fais celui-ci cependant j'ai laissé de côté la phase de stabilisation, hyper importante et donc j'ai repris tout le poids à des endroits.....vous voyez ce que je veux dire.....c'est assez motivant de ne pas être seule. Je vais essayer de poster un mail tous les jours ou deux jours. Bon couarge à toute.
manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 14:15 Bon courage à toi
manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2014 à 14:17 En plein divorce j ai pris 10 kg et pas le moral va falloir tenir
Gloss 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2014 à 13:36 Hello, on se soutient mutuellement. Tu sais j'ai divorcé il y a deux ans et j'ai refais ma vie, c'est une grosse étape. Courage. Ce matin j me suis pas pesée, on verra demain, début du troisième jour. Pas de craquage c'est cool. Mais vu vos résultats j'espère avoir les même.

manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2014 à 14:42 Merci beaucoup bon courage à vous aussi, j ai moi non plus eu 0 craquage je suis déterminée à reperdre ce que j ai pris
Utilisateur127534	Posté le 17/01/2014 à 08:28 Bonjour les proteinautes. Tout le monde va bien? Ce matin 300 grammes en moins. Yessssssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 09:39 Félicitations à toi et bonne continuation, ce matin j ai tenté le pain de mie dukan vraiment bon avec des œufs à la coque, à refaire
manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2014 à 12:10 Aujourd'hui changement de phase
manue26 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 07:57 Phase de croisière, pas un écart, et pas un gramme perdu Bof bof désolant
aurore47 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2014 à 21:14 coucou tout le monde!! j'ai commencé le 13/01 pour une deuxieme fois le régime dukan, j'ai au moins 16kg à perdre, demain ça fera 10 jours on verra bien le résultat mais jusqu'ici tout va bien !! Bon courage à toute en tout cas ma pizza dukan ma fait du bien ce soir !

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