Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
puka17  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2012 à 11:02 Bonjour tout le monde! j'ai 27 ans et des kilos en trop 
|
|
sandra26  3461 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/05/2012 à 12:52 bon courage, si tu suis bien les consignes, tu vas perdre, c'est sur. 
|
|
christelle834  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2012 à 14:01 Bonjour,
Ce qui est bien c'est que tu n'as pas faim puisque tu peux manger à volonté!!! et apparemment il y a des recettes sympa pour casser la monotonie et la lassitude bon courage à toi 
|
|
puka17 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2012 à 22:28 Merci les filles, maintenant comme on dit "y a plus qu'a"!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
! Mon histoire : j'ai toujours été ronde depuis l'age de 10 ans , j'ai été voir des nutritionnistes et diet. mais a chaque fois la stabilisation ne se fesait pas du coup je reprennai tout. En debut d'année ne voyant pas que mon progés bébé ne se mettait pas en route depuis 1 an je suis allé voir mon gynéco qui m'a dit de perdre 10 kilos sachant que mon poids au 21 fevrier été de 103.5 kilos. J'ai donc fait un regime rapide (thonon), et me voila aujourd'hui pour continuer a perdre car si je tombe enceinte je vais reprendre du poid. Le regime a pas l'air si facile mais le plus, c'est les 4 phases. Voila vous en savez un peu plus! bon courage a tous!