Debut du regime mardi 3 janvier 2012

Posté le 05/01/2012 à 20:35

Bonsoir,

Je suis nouvelle sur le forum et je viens vous souhaiter le bonsoir.

J ai commence depuis mardi le regime..

Posté le 06/01/2012 à 03:02

bonsoir g également commencé le 3 janvier pour moi c la 2éme fois que je v suivre ce régime. sj peux me permettre mieux vaut ne pas se peser tous les jours même si c tentant mais plutôt à la fin de la phase d'attaque puis ttes les semaines.

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Posté le 07/01/2012 à 02:29

pour ma part je fais la phase d'attaque pendant 5 jours comme pour la 1ére fois.... aprèsj'alternerai 1PP /1PL.

je suis maman de 3 enfants de 8 ans à la fin du mois , 6 ans en mars et bb qui aura 17 mois demain.

mon objectif est de retrouver mon poids d'après mon 1er accouchement et je pense l'atteindre poiur fin février.

Posté le 07/01/2012 à 15:13

Je t'avoue que gourmande comme je suis, j'ai essayé des tas de gâteaux, mais aucune n'est a la hauteur d'une bon gâteau !!! J'ai été déchue de tous mais faut gouter, ça dépend des goûts.

Le seul qui m'a plus est celui au chocolat qui est dans le bouquin, recette dukan mais y'a tellement de cacao dégraissé que bon, il est pas tellement régime....

Je préfère me faire des crèmes, la crème pâtissière au micro onde est super bonne, sinon bio flan, ça remplace bien les desserts "habituels"

SInon, je mange souvent un yaourt ou crème taillerie 0,9% de mat grasse, ça n'a pas freiné mon amaigrissement et ils sont divins !!

Posté le 07/01/2012 à 16:43

merci super

ok pour la recette du baba

et pour la levure j en met moi que la dose..

et le gateau au chocolat hum il faut que j essaye mais plus tard..

bise

Posté le 07/01/2012 à 20:19

alors il y a plusieurs endroits sur le net mes préférés le meilleur du chef et le dernier que je viens de tester la fée régime qui fait des cadeaux 1 dose d'arôme dans chaque colis et une réduction à ta première commande ! Beaucoup de choix sur les 2

Posté le 08/01/2012 à 09:25

Coucou angel13380 non je ne pense pas puisque c'est préconisé au contraire dans le régime tt dépend combien tu en a pris en principe, c'est 2 cs par jour ! Moi j'en prends sans aucun soucis par contre je ne prends pas de son de blé ayant les intestins fraglles et des problèmes de colites. Par contre en ce qui me concerne je ne sais pas si pour les autres c'est pareil mais selon ce que je mange le soir, il y a une variation sur ma balance mais je suis comme toi je ne peux pas m'empêcher de me peser tous les jours ! oui je sais que c'est idiot on me l'a déjà dit à plusieurs reprises, mais néanmoins j'ai besoin de l'encouragement de ma balance !!! alors c'est vrai que parfois il a des variations d'un jour à l'autre mais en principe tu verras tout rentres dans l'ordre le lendemain. Un autre petit conseil qui vaut ce qu'il vaut mais j'ai remarqué qu'on arrivait vite à sasiété avec ce régime et au fil du temps on mange moins. Attention aussi à ne pas manger trop peu sinon ton poids ne descendra pas non plus ou stagnera !!!

Bon dimanche

Posté le 08/01/2012 à 15:39

Hello

en effet, hier, pas faim puis pas le temps, enfin concours de circonstance et du coup j'ai presque rien mangé, enfin yaourt avec mon son, 2 croc monsieur, quelques bâton de surimi (je me suis levée hyper tard).... Et ce matin +200g.... Aujourd'hui je suis en PL je vais mieux manger ça ira mieux.

Pour la pesée chaque jour, moi je suis "obligée" je suis suivi par le site officiel et faut donner ton poids, moi ça m'aide même en cas de reprise.... C'est pas très grave.

Bon dimanche !! Enfin ce qu'il en reste.....

Posté le 08/01/2012 à 20:33

Tu es constipée depuis 5 jours ??? Fais gaffe, pas plus de 3 jours sinon c'est pas cool.

A la pharmacie ils peuvent te donner des trucs pour ça. Demande conseil.

Avec les légumes, on retient un peu l'eau alors c'est pas toujours évident la perte les premiers jours (enfin pour moi) mais après ça va.

Tu bois assez ? On a l'impression de passer son temps au toilette au début, car toute cette eau faut bien l'éliminer, si c'est pas ton cas, ça peut être ça,

Continus bien et ça va forcement s'enclencher !

Posté le 10/01/2012 à 13:17

Bonjour a toutes et a tous,

Je cherche qq pour faire du vtt, pour courir ou pour faire de la gym sur Plan de Cuques 13380

Posté le 18/01/2012 à 13:32

bonjour a toutes

comment ca va

hum la galette des rois, je suis passee au travers mais difficilement hihi..

j ai prepare du blanc de poulet avec des courgettes et mon petit gouter prefere du son avec de l aspartame et un peu de lait ecreme

achat d une nouvelle tenue de sport hier, j en avais marre des anciennes et hop je reprend la course..

bon apres midi les filles