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Début dukan demain aimerais perdre 20kilos voir 30 si j'y arrive!!!!!!!!!!!!!

missnanou06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 21:50 Le mariage de mon frere au mois de novembre me motive a bloc!!!! j'en ai marre de ne rien trouver comme habits, etre de toujours mauvais poil a cause des rondeurs!!! alors stop on perd déja 20 puis aprés on voit!!!!! bon courage a toute!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur62052	Posté le 15/07/2011 à 21:52 bienvenue et surtout reste motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/07/2011 à 21:54 bienvenue parmi nous missnanou! si tu suis le régime à la lettre ça ne peut que fonctionner. n hesite pas à venir piocher des recettes pour varier un peu ton alimentation et te faire plaisir. bon courage
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 21:58 bienvenue!!! avec de la motivation tu ne peux que réussir, et tu seras toute belle pour son mariage!! bonne continuation
Utilisateur68808	Posté le 15/07/2011 à 21:59 Coucou, moi aussi je suis nouvelle je suis hyper motivé mais j ai peur de ne pas connaitre les quantité auxquelles j ai droit comme les œufs, les produits laitiers... alors j en mange très peu! quel qu un aurait il des conseil pour varier les repas car j en peu plus des steak hachés des boites de thons, et des suri mis lolllll Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 22:00 et bien va faire un tour sur le site tu trouveras ton bonheur^^
Utilisateur68808	Posté le 15/07/2011 à 22:04 j ai regarder mais mon pb c qu il n ai pas indiqué dans la recette si c a volonté ou a diviser sur plusieurs jours Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 22:08 dit moi qu'elle recette??

Utilisateur68808	Posté le 15/07/2011 à 22:16 le moelleux au choc mhhh Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 22:41 envoi le lien ou dit moi les ingrédients je ne pourrais t'aider sinon!!!
missnanou06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 22:54 merci pour vos conseils, niveau boissons l'orangina ligth est autorisé ou pas!!!!!!!!!
Calypso1988 384 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 22:55 Bienvenue ! On va toutes y arriver Et je suis certaine que tu seras resplendissante au mariage de ton frere
linette29 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 23:11 non pas d'orangina light c'est du fruit , coca et ice tea light oui pas de probleme , bonne continuation ))
Utilisateur68808	Posté le 15/07/2011 à 23:11 http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_au_chocolat_d_helene-569.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/07/2011 à 00:26 la recette est pour 6 personne ou 6 jours. a cause du cacao et de la maizena. si tu as un doute sur une recette , pose la question sous la recette. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur68808	Posté le 16/07/2011 à 00:32 merci du tuyau argwen56! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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Utilisateur68808	Posté le 16/07/2011 à 00:44 comment décider pour la phase PP PL dois je faire 5PP 5PL ou 2PP 2PL,,POUR LA FAIRE DE CROISIERE BIENSUR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/07/2011 à 00:47 ivanna, si tu as des questions cré ta propre post , evite de squattez celui de missnanou par respect... en ce qui concerne la croisiere c'est a toi de voir selon tes facilités, mais le plus simple et le moins frustrant c'est 1pl/1pp Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur68808	Posté le 16/07/2011 à 00:48 OK DSL JE SUIS NOUVELLE ET J AVAIS PAS COMPRIS QUE CHAQUE PERSONNE AVAIT "SA PROPRE PAGE" je m en vais... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
missnanou06 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2011 à 08:22 pas de souci!!!!!!!! merci a toutes et aujourd'hui c'est le début!!!!!!!!!!!!!!!!!!! go go go go go go!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne journée a toutes
lina66	Ce message a été supprimé par son auteur.

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