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Début escalier nutritionnel

ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2014 à 16:56 Bonjour tout le monde ! Je suis toute nouvelle sur ce forum, et je suis très contente de m'y être inscrite. Je m'appelle Lucie, j'ai 24 ans, je mesure 1m71 avec un poids de départ de 86.6 kg. J'ai commencé le régime de l'escalier nutritionnel, il y a maintenant 15 jours, et je suis à -2.3kg. Je suis assez contente, et j'espère continuer sur cette lancée. J'ai choisi cette nouvelle version du régime, parce que je trouve qu'il est plus facile à suivre. En fait, je suis en couple, et nous avons pas mal d'amis qui passent régulièrement à la maison pour boire l'apéro. Autrement dit, j'ai toujours bcp de tentations ! et moi qui adore l'apéro... c'est pas évident. Mais je résiste tant bien que mal. J'ai trouvé des astuces pour grignoter à l'apéro, tout en respectant le régime Par contre, je m'autorise un ou deux verres d'alcool à l'occasion... ça sera le seul point que je ne respecterai pas trop ... Est-ce que certaines d'entre vous ont testé ce second régime ? est-ce que ça a marché ? Est-ce que certaines d'entre vous voudraient bien devenir mes copines de régime pour que l'on se motive et s'échange des recettes ? Merci bcp, je compte sur vous

Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2014 à 01:04 Je ne connaissais pas cette nouvelle version avant que je décide de refaire de régime "original". Je suis ravie qu'il fonctionne pour toi. Et je suis prête si tu le souhaites que l'on se co-motive. Bon continuation !!!
ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2014 à 16:45 Merci Cappucine de m'avoir répondue. Pour l'instant ça se passe bien. Tu souhaites l'essayer alors ? à quel moment ?
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2014 à 19:22 Je ne souhaite pas l'essayer. La formule "original" me convient très bien.
ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2014 à 20:54 Et tu as commencé quand du coup ? Est ce que tu arrives à perdre comme tu veux ? Tu te sers des recettes qu'il y a sur ce site ?
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2014 à 10:27 J'ai déjà fait le régime en 2010. J'avais bien perdu et j'avais réussi à maintenir comme je le souhaitais. Sauf que j'ai eu ma fille depuis et je n'arrive pas perdre à perdre les 10 kg qui me reste sur les 19 kg pris lors de la grossesse. Alors je redémarre avec la phase croisière. Pour le moment ça va ! Pour les recettes, je me sers très peu de celle du site. En fait, j'adapte mes propres recettes au régime dudu. Et toi, tout se passe bien pour le moment ?
ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2014 à 14:31 Oui moi tout se passe pour le mieux. J'ai vraiment eu un déclic cette fois-ci ... avant je me disais toujours que j'allais faire attention, ou que j'allais faire un régime ... mais je craquais toujours dès la première tentation. La pour l'instant, je tiens le choc ! (mais en même temps, ça ne fait que 17 jours lol). Tu as quel âge ? tu vis dans quel coin ? Je suis curieuse lol
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/06/2014 à 12:52 Comme toi, je me disais "Dès lundi, je fais attention" et un collègue arrive avec chocolatine, croissant, chocolat... et badadoum tout dans mon bidou ^^ Alors revoilà dudu et en plus, je souhaite une 2ème grossesse et je ne voudrais pas avoir trop de kilos à perdre après cette grossesse. J'ai 35 ans et j'habite Angers. Nous ne sommes pas trop loin... ^^

ineedsmiles 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2014 à 09:31 Oui en effet Angers, ce n'est pas loin Je n'ai pas encore d'enfants, mais nous commençons tout juste d'essayer avec mon ami ! et c'est pareil, je veux faire hyper gaffe ! Je ne supporterai pas de passer la barre des 100 kg ! oh mon Dieu ... ça serait terrible pour moi. Surtout que ma mère a pris deux fois 20 kg pour mon frère et moi .... alors je pense qu'il y a des chances que ça fasse pareil pour moi !
Cappucine 392 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2014 à 12:59 Je comprends très bien ce que tu veux dire. J'ai pris 19 kg pendant ma grossesse, mais je n'avais pas du tout fait attention. En plus, en début de grossesse, j'ai eu la chance de ne pas avoir eu de nausées. Mais à la place j'avais tout le temps faim. Je ferais bien plus attention sur la 2nd grossesse. Comment se passe tes derniers jours ? Es-tu contente du résultat pour le moment ? Pour ma part, je suis ravie déjà -2,2 kg depuis le 01/06/14. Je viens juste de m'acheter des vêtements pour cet été et j'espère qu'ils sont bien trop grand à la fin de l'été.

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