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Debut escalier nutritionnel

loubnania19 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2019 à 19:27 Bonjour, je vais debuter l 'escalier nutritionnel et je cherche des copines pour se soutenir et echanger pour reussir lescalier nutritionnel

Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2019 à 08:09 Bonjour, Je fais l'escalier depuis 2 semaines et j aime beaucoup, c'est beaucoup plus simple à suivre. Tu as combien à perdre?
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2019 à 11:55 Et moi je vais le commencer bientôt
Utilisateur134358	Posté le 03/02/2019 à 09:23 Bonjour Reine44 tu as déjà un peu de recul je souhaiterais connaître le poids que tu as déjà perdu en deux semaines pour avoir une idee Car je ne sais pas encore quelle méthode je vais faire, d avance merci pour ton retour Je vous dis peut être à bientôt pour l escalier 😉😊 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Reine44 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2019 à 09:26 Bonjour, je ne peux pas te dire pour le poids parce que j ai : 1/ énorme rétention d eau (je n'arrive plus a enlever ma bague) 2/ constipation 3/ et je crains d avoir un problème de thyroïde je vais faire une analyse pour vérifier ça. mais comme je respecte le régime plus 1h de velo par jour pas de raison que je perde pas. J espère pouvoir te donner un chiffre rapidement sachant que la 1er semaine j avais perdu 300g. parle nous un peu de toi, combien tu veux perdre?
tikassou 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2019 à 17:35 Bonjour les filles, j'ai commencé cette semaine et j'ai perdu 1.7kg. Je suis ménopausée et j'ai arrêtée de fumer il ya quelques mois. résultat un kilo en plus par mois. Cest la deuxième fois que je fais dukan, la 1ère fois ça avait super bien marché. L'escalier nutritionnel n'existait pas à l'époque. J'ai décidé d'essayer car ça m'a l'air moins difficile. Bon courage à toutes
Utilisateur134358	Posté le 12/02/2019 à 07:29 Bonjour les filles Alors j ai commencé avec la méthode traditionnelle et cette semaine je bascule sur l escalier Prochaine Pesée samedi matin ! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
citronfraise 183 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2019 à 09:27 Hello tout le monde! alors comment ça va sur l'escalier?

miaraco 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2019 à 09:33 Bonjour à toutes J'ai repris Dukan le 1er février et je suis en phase croisière. Est-ce que je peux commencer à faire l'escalier en sachant que j'ai plus de 15 kg à perdre ? Merci pour vos réponses Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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