Début le 1er juin.

XXXL 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2015 à 14:24 Je me lance ! Dites moi que tout va bien aller, que je vais tenir, qu'on va se soutenir mutuellement... J'ai envie d'être déja à mon 1er kilo en moins.

lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/06/2015 à 14:30 salut xxxl je te donne un peu mon esperience oui ca marche mais il faut pas faire ecart moi j'avais deja fais dudu perdu 10kl arreter et j'ai tout repris
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 01/06/2015 à 17:25 oui, comme le dit lydia, ça marche... comme tous les régimes! Pour autant que tu suive scrupuleusement la méthode et que tu ne fasse donc, pas de tricheries... même légères! de plus, je confirmes... il faut suivre la conso sinon, c'est la cata... les kilos partis reviendront vitesse "grand V " et avec des copains!!!
XXXL 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2015 à 20:24 Whaou !!! Quand je vois ta courbe je suis impressionnée. C'est bon d'avoir des gens comme vous pour encourager les débutantes. Vos efforts valent plus que tous les commentaires.
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 03/06/2015 à 16:59 et dire que selon les médecins, il était impossible que je perde du poids... comme quoi!!! (rire)
XXXL 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2015 à 20:39 Comment tu fais pour tenir si longtemps. Moi c'est la durée qui me fais peur. Sur 3 semaines ça va et puis après je n'ai plus de volonté. Et aussi quand j'ai une fête ! Je ne sais pas me dire non dans ces moments là. J'espère que je vais être aussi assidue que toi.
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 04/06/2015 à 16:38 dans la vie, il y a des moments où il faut faire des choix et savoir ce que l'on veut... là, je voulais absolument perdre du poids car j'ai une maladie handicapante grave! Si je n'avais pas perdu ces 30 kilos, je ne saurais sans doute plus du tout marcher aujourd'hui... J'ai puisé ma volonté là-dedans!... mais ça n'a pas toujours été simple hein! Mon astuce ça a été de faire à manger comme d'habitude... mais moins gras et je compensais par des arômes ou des aromates, je prenais et ne mangeais que ce que je pouvais selon mes journées PP ou PL. et j'ai fais des trucs selon mes envies mais en version dukan ( wraps, cheese burger, gratins, lasagne, frites,...)
XXXL 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2015 à 19:06 Moi aussi je fais ce régime pour une raison médicale. J'ai une malformation congénitale des genoux et mes médecins me grondent dès que je prends du poids en me disant que ce sera ma faute si mes articulations ne tiennent pas le coup. Et c'est vrai que j'ai très vite mal au delà de 5 kg de trop. Merci pour tes idées même si je suis encore très loin des frites puisque je commence ma croisière demain.

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 05/06/2015 à 15:29 et ben??? des frites de panais!! quand je parles des frites, lasagnes, cheese etc... c'est en version dudu (rire) Je ne conseillerais à personne de manger des "vraies" frites en croisière... non; non; non;! (rire)

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