Mon Régime Dukan
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bigmonalisa  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2014 à 11:14 bonjour à toutes... je commence ma phase croisière demain besoin d'échanges, de soutien, d'info... je lis de très beaux résultats très encouragent ! 
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bigmonalisa 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2014 à 12:19 quelques unes parmi vous on t'elles déjà testé un tapis de marche? vos appréciations? vos résultats?
repas du jour matin : un bol de ricoré au lait, sucrette + 1 yaourt nature midi : 100g saumon fumé + 150 rougets poélés ail et thym + 2 petits suisses soir : 100 g saint jacques + 50 g saumon + 200 g fromage blanc et beaucoup d'eau....
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kimerwan  222 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/08/2014 à 14:30 Bon courage à toi. La route sera longue, mais le jeu en vaut la chandelle 
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