Mon Régime Dukan
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missy95  38 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2024 à 00:29 Coucou à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien, ce petit message pour vous demander une recette d’un cake facile à faire, genre mug cake qui soit bon et rapide et pas 36 ingrédients 🙈 je m’explique, j’ai commencé le 11 juin donc un tt petit plus d’un mois et -7kg tt se passe bien mais le sucré me manque énormément.. du coup ça m’aiderai vraiment à tenir sur la durée.. sinon j’ai créé une page Instagram où je partage un peut tout les jours si ça vous intéresse c’est fitfor2025.dukan merci et bonne soirée ! 
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Jmos  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/07/2024 à 15:51 Coucou, J'ai eu l'occasion de réaliser celui-ci à plusieurs reprises https://www.proteinaute.com/avis/mug_cake_au_chocolat_pret_en_3_min-recette-3172.html Plutôt pas mal et rapide. IL cale bien ! Bonne route dudu 
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Carla6  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2024 à 22:41 Bonjour qui suit la méthode de l’escalier nutrionnel ? J’aimerais avoir des avis ? Merci beaucoup 
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