Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
|
Utilisateur67087  |
Posté le 29/06/2011 à 13:46 Bonjour a toutes, je suis une jeune maman de 5 enfants donc les 4 dernier en 4 ans.Mon dernier enfant a un mois et demi, et me voilà face a moi meme qui ne supporte plus mon corps, marre d'etre grosse!!!!!!!!!!!J'ai peur de ne pas tenir le coup c'est pourquoi je fais appel a vous, je commence vendredi et j'ai peur!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
marydaisy  124 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 13:55 premièrement, félicitation pour la belle famille! avec autant d'enfant, ça doit quand même aider à rester active!
Premier conseil, lis le livre....tu seras prête à bien débuter le régime vendredi, tu auras le temps d'aller faire les courses nécessaires.
Bonnes préparations avant l'attaque! 
|
|
moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 14:00 bienvenue à toi!!!
il faut de la motivation pour suivre le régime, si tu en as va y fonce!!! mais lis d'abord le livre.
et nous ont est là si besoin^^
bonne continuation 
|
|
Utilisateur67087 |
Posté le 29/06/2011 à 14:22 
Merci a vous , ok pour le livre c'est deja fait. En fait j'avais perdu 10 kilo grace a dukan avant mon dernier enfant, en un mois.......... Le probleme c'est que mon mari n'est pas pour ce regime du coup je n'ai aucun soutient de sa part pour le regime et c'est ca qui me fais peur. Merci a vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
marydaisy 124 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 14:31 tu devrais lui faire lire le livre
demande lui qu'est-ce qu'il a contre le fait de manger des légumes, de la viande sans gras, des produits laitiers sans gras, manger 100 aliments naturels à volonté, faire de l'activité physique, éviter le chocolat, les pâtisseries, le pain, les glaces....
s'il a peur pour le sucre, dis lui que le lactose, c'est le sucre du lait....y'a des gens qui ne mangent jamais de fruits parce qu'ils n'aiment pas...y'a pas de danger à éviter mcdo, à cuisiner santé!!!! pas de danger non plus à ne pas manger de fromage, ni de pâtes alimentaires! Si tu varies ton alimentation, les risques sont limités....tu peux te faire suivre par ton médecin pour vérifier cholestérol et reins....
C'est courageux de ta part de faire le régime sans le soutien de la personne la plus proche de toi...déjà bravo pour la motivation...moi, je pense que ça peut juste t'être bénéfique, et m^me pour tes enfants! Manger sainement, c'est un cadeau "à vie"
Ici, tu auras du soutien....et tu verras qu'on a tous un point commun....perdre du poids....mais aussi être bien dans sa peau et en santé!
|
|
moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/06/2011 à 14:36 passe en croisière si tu as déjà fait ce régime, et commence par des pp ^^
|
|
manon07200  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:17 coucou tu est d ou dans le 07 et courage tu vas y ariver on est la pour t aider si tu n as pas de soutien quelqun qui n est pas gros ne peut pas comprendre de toute facon moi j ai commencer dukan il y a 3 moi et -20.2kg a mon acif l'ideal se serai encore 10 ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur67087 |
Posté le 04/07/2011 à 16:51 Wahou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Toutes mes félicitations pour cette superbe perte de poids j'éspere suivre ton parcours.......... Je suis d'aubenas et toi ???????? biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
manon07200 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 19:49 merciiiii !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur67087 |
Posté le 05/07/2011 à 23:32 on pourrais se voir un de ces quatre biz a plus................. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
CARAVANE  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/07/2011 à 14:35 ma petite fille a trois mois, tu as une belle petite famille, courage pr le régime, on va y arriver!!! 
|
|
Virginie07  145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/07/2011 à 22:46 http://www.proteinaute.com/forum/proteinautes-du-07-aubenas-et-sa-region-un-peu(...)
Bonsoir les filles et félicitation a toutes!!! J'ai créer un "forum" ( adresse ci dessus) pour ceux qui veulent venir faire du tennis sur labegude!!! Bonne soirée a toutes et tous 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
