Degoutée :-(

Posté le 20/03/2012 à 07:55

Bonjour,

http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

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Posté le 20/03/2012 à 08:39

Ton corps résiste. Ce qu'il y a a faire dans ces cas-là est simple : lui montrer que toi aussi tu es forte et capable de résister ! Si ta tête ne lâche pas, c'est toujours le corps qui finit par céder.

Alors oui, je sais, pour le moral c'est pas toujours super de stagner. J'ai moi-même vécu des petites périodes de deux semaines où mon poids n'a pas bougé d'un iota... tous les jours je me pesais et la balance affichait exactement la même chose... autant te dire que j'avais l'impression de faire du sur-place ! x)

En général quand tu viens à bout de ces paliers, tu perds beaucoup d'un coup.

Tu peux prendre des draineurs, augmenter ton activité physique, limiter le sel, privilégier les aliments à haute teneur en protéines, éviter les tolérés, mais ta plus grande arme reste ta patience et ta motivation, ne l'oublie jamais. Surtout, surtout, ne craque pas, montre à ton corps de quoi tu es capable et continue ta lutte contre les kilos ! C'est forcément toi qui gagne à la fin ! 

Bon courage à toi, et bonne continuation

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Posté le 20/03/2012 à 11:17

Craquer??? Noooooooooooooooon!

Je ne vais pas me faire avoir par ces kilos en trop!

Je vais les perdre mais j'avoue que c'est juste la déception de voir que rien ne bouge depuis quelques temps mais je vais prendre mon mal en patience surtout que je n'ai pas faim depuis que j'ai commencé.

Juste besoin de soutien et que l'on me conforte dans le fait de me dire que c'est normal ces périodes de stagnation!

Merci merci merci!!!

Et courage et patience!!!!!