Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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frizouille  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2015 à 21:32 Bonjour, J'ai décidé de me relancer dans Dukan dès demain ! J'espère pouvoir réussir à tenir car j'ai retenté plusieurs fois mais n'ai jamais réussi à le faire en entier... J'ai décidé de faire 6 jours de PP comme conseillé sur le site du Dr, 2 jours de PL le week-end prochain et lundi prochain tenter l'escalier nutritionnel qui doit être le plus adapté à mon mode de vie... 
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stl67  419 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2015 à 21:42 Bonjour et bon démarrage....
Ne lâches rien...
Estelle 
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Selina02  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2015 à 22:15 Un petit coucou sur ton post Allez , a nous deux on va se booster !! 
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Selina02 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/01/2015 à 22:15 Un petit coucou sur ton post Allez , a nous deux on va se booster !!
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frizouille 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2015 à 02:20 Bonsoir et merci ! Pas de pb Selina02 !
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domyv  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2015 à 10:03 Bonjour,
Je commence aussi aujourd'hui avec l'escalier nutritionnel.... Courage, à plusieurs on peut y arriver 
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sarah22  192 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2015 à 10:33 hello moi j'ai commencé samedi, je veux bien te suivre, je fais encore 2 jours de PP et je passe en croisiere dur dur dukan mais perso c'est le seul regime qui me fais perdre mais cette fois (oui je recommence) je vais faire les choses "gentillement" cad que je le fais jusqu'au 16 fevrier et je stabilise ma perte (passage en conso) et puis quand je me relancerais en croisiere apres ma conso et ainsi de suite ... mon 1er objectif est de voir le 61 lg sur la balance meme 61,9 m'iras ! bref on seras plus forte a plusieurs
allez je note ma journée :
ce matin oeuf dur, café midi : crevettes, oeuf dur, pavé de saumon ce soir : mystere ! 
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Zarielle  48 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2015 à 14:27 Bonjour, j'ai commencé aujourd'hui également, en phase d'attaque.
Plein de courages les filles 
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Selina02 30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2015 à 15:32 a toi aussi Zarielle !!
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frizouille 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2015 à 16:33 Bonjour, Et bien, je vois que plusieurs personnes sont partantes pour que l'on se lance dans l'aventure et que l'on se soutienne !!! Je trouve ça cool, ça me motive !!! Alors pour ce matin au petit déjeuner ça a été 2 oeufs au plat + jambon + café En collation en milieu de matinée : fromage blanc + jambon
Et vous, qu'avez vous prévu pour aujourd'hui ?
Bises à toutes et bonne journée !!! (Mes messages seront peut être en décalé par rapport à vous car je vis aux Antilles et ai donc 5h de moins qu'en métropole...)
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