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Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 07:53 Hello tlm ! Eh oui, un homme de plus se lance dans le régime Dukan ! Pour faire court, je vais bientôt devenir papa de jumelles et je suis tombé dans la traditionnelle couvade ( prise de poids chez l'homme durant la grossesse de la femme) qui s'ajoute déjà à un relâchement coupable du début d'année, bref c'est la cata et je ne me sens pas bien du tout ! Je démarre donc ce jour pour une perte souhaité de 12:15 kilos... Je souhaite partager toutes mes motivations mais aussi mes coups de mou ( si il y en a ) avec vous pour que ensemble, nous arrivions tous à nos objectifs respectifs ! Je vous attends nombreux, merci à vous ! Ps : j'ai commencé par me prendre en photo pour voir les progrès futurs !!

celia13 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 09:59 salut papapoule, bienvenu parmis nous, je te souhaite beaucoup de courage et de motivation !! tu verras que le forum aide bien. a bientot
Utilisateur112560	Posté le 28/09/2013 à 12:39 coucou papapoule, tu as raison de te prendre en main maintenant pour etre le plus des papas lol tu vas faire combien de jours de PA et ensuite quelle alternance? je suis sure que tu vas les degommer vite fait...les hommes perdent le double de nous en moins de temps c'est bien connu lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2013 à 15:57 Merci Célia Lovely, je pars sur 5 jours de PP puis enchaine avec 1 pp et 1 pl pour éviter d'être écœuré. Je vais aussi accentuer mes séances de sport pour me raffermir ! Puis je vois vos courbes qui baissent, ca donne envie de vous suivre !!
Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2013 à 14:39 Première journée qu se déroule !!
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/10/2013 à 21:58 salut! cool un homme qui prend aussi un peu de poid pendant les grossesses on se sent moins seule ! hihihi je taquine ! mais c'est super bien de te prendre en main maintenant , je te souhaite bon courage!
Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 07:30 Merci. Merci. 100 petits grammes qui sont revenus sont revenus ce matin pourtant sans écart... Bizarre mais ça renforce ma motivation !
sissi59112 664 messages Proteinaute actif	Posté le 02/10/2013 à 09:11 Bienvenue sur le forum !! A bientôt

Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2013 à 22:43 Merci sissi
Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 07:34 Allez dernier jour de PP et bientôt 2 kg !
Utilisateur112560	Posté le 03/10/2013 à 07:38 super, 2 kg en 1 semaine... continues! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 10:48 Oui motivant ce régime !! . Hâte de manger des légumes demain !
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/10/2013 à 15:14 coucou!! oui tu méetonnes les légumes quand on en est privé ben ça devient super bon haha n'en reve pas cette nuit !!! 2 kg c'est super bien félicitation !!
Papapoule 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2013 à 18:04 Merci. Je pense que le sport va bcp m'aider.
zaz49 1364 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2013 à 14:00 coucou:!! oui le sport y a rien de mieux , il remplace la graisse par le muscle , seul souci on prend du poid au debut car la graisse est plus légere hihi mais pas grave c'est quand meme plus beau a regarder !! courage

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