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Démarrage aujour'hui malgré le début du mois de Ramadan Lundi : sos !!!!

sonia2912 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 17:49 Bonjour à tous, voilà je me présente je m'appelle Sonia et je viens tout juste d'adhérer à proteinaute. Je débute le régime demain mais avec quelques craintes de ne pas y arriver étant très gourmande de nature ... Mais le hic c'est que le Ramadan débute lundi et que je vais le faire .... Y en a-t-il parmi vous qui se trouve dans mon cas si oui pouvez-vous me donner des conseils ... MERCI

Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2011 à 17:53 Bonjour, je ne fais pas de ramadan mais en attendant voici quelques recettes spéciales : http://www.proteinaute.com/recette_par_type/ramadan-26.html
sonia2912 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 18:31 Merci beaucoup Danselune !!! Il y a de quoi faire !
Utilisateur65562	Posté le 29/07/2011 à 19:02 Salut Sonia,je pense que ça va être très dur cette année, régime, et ramadan.... , surtout arrivé le soir et les patisseries, en plus la datte ne fait pas partie des tolérés! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sonia2912 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 19:22 Oui Esmee d'où mes craintes ... On verra je vais tout de même tenter le coup !!!!
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 20:43 moi aussi je vais faire le ramadan je pense que la fatigue va etre tres presente mais bon cé comme ca je vais faireles recettes dukan special ramadan
latoutoune 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 21:32 Ramadan en été = dificile mais el hamdoulilah l'été dernier il est plutot bien passé ! Dukan + ramadan = pas évident mais bon certaine l'on fait pourquoi pas nous !! tjrs se dire que c nous même qui controlons c'qu'on mange et non l'inverse ce n'est pas la bouffe qui nous controle ! même si parfois les tentations sont fortes... Qu'Allah nous aide mes soeurs, et nous facilite ce mois de jeune... Saha ramdankoum ! (traduction pr celle qui ne comprene pas => bon ramadan !)
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 29/07/2011 à 23:21 mais pourquoi n'atends tu pas la fin du ramadan pour commencer dukan ? bon courage

Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 30/07/2011 à 07:39 Le Dr Dukan conseille de rester en PL pendant tout le Ramadan. Tu vas pouvoir aménager le régime et le mois de jeun au mieux comme ça. Les tentations seront grandes, mais tu sauras les éviter et rester dans le droit chemin pour atteindre tes objectifs !
Utilisateur65562	Posté le 30/07/2011 à 08:50 Oui, je pense que c'est la chose à faire, on mange très tot le matin et très tard le soir, et les jours de PP, sans boire de la journée, je pense qu'on est limite en danger..... et ça permet de se familiariser avec le régime, le forum, les livres de Dudu en douceur! et d'attaquer en septembre parée, et motivée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sonia2912 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 10:49 Je ne peux plus attendre !!!! L'objectif est d'entamer la rentrée avec au moins 5 Kg en moins .... Je ne me supporte plus. Et là je suis au maximum de ma motivation donc pour moi c'est le moment au jamais. On verra bien. La semaine prochaine sera la semaine "test". Les recettes Ramadan Dukan vont je l'espère contribuer à atteindre mes objectifs ... En tous les cas merci pour vos messages c'est encourageant et motivant.
Utilisateur65562	Posté le 30/07/2011 à 10:51 je te comprends, si tu es motivée alors lance toi, bon couragee bon ramadan!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sonia2912 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 12:22 Merci Esmee Bon courage à toi aussi.
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 14:09 moi j ai commencé ma conso aujourd huit donc j aurais un peu plus de facilité mais grace a notre volonté on va y arrivé incha allah avec l aide de dieu

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