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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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Dominette  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2014 à 12:38 Bonjour les Filles !
Je me présente Domi, bientot 56 ans, pas toutes mes dents, et des kilos en trop bien sur...
Je démarre demain l'escalier, motivée à bloc... J'ai fait la méthode classique il y a 4 ans et perdu 15 kg en 3 mois. Génial mais quand même très dur. J'ai repris, seulement cette année, 6 kg, avec un moral dans les chaussettes et trop d'apéros et chocolats consolateurs. Je ne veux pas grossir davantage mais je n'ai pas la force ni le courage de faire Dudu classique.
Je tente donc l'escalier et je sais que votre aide et vos conseils sur ce forum me sera très précieuse !! 
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titeds  605 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 26/04/2014 à 13:38 Bon courage!!! Ce qui est bien c'est que tu n'as pas tout repris et pas trop a perdre, tu vas y arriver! 
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Dominette 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2014 à 15:54 Merci Titeds, je suis confiant e et aussi ici pour trouver ce qui m'a manqué lors du 1er Dudu. Des conseils, un soutien.
Mais je sais aussi que j'ai commis des erreurs à ne pas refaire, comme être trop sévère avec moi-même et en ne variant pas les recettes : monotonie assurée.
Ici je vais avoir des idées au moins !
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