Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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feecloch  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 17:53 Bonjour à tous,
J'ai commencé le 17/1 et ce n'est pas évident, j'ai très envi de manger des légumes et des fruits !!! ils me manquent à chaque repas :( Sinon est-ce que l'on peut prendre plus de 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé ? ou il faut s'en tenir à ça ?
Merci pour votre aide 
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Utilisateur78511  |
Posté le 20/01/2012 à 18:02 bonjour feeloch
on pe pas prendre plus de son qu'autorisé!!!!
et courage plus ke kelke jour et a toi les legumes tiens bon
tu as une belle perte bravo bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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feecloch 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 18:13 merci Palina
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Evelisa  408 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 18:21 Bonsoir, Tu fais combien de jours d'attaque ? 
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Utilisateur83233  |
Posté le 20/01/2012 à 20:21 Attention, en attaque c'est 1.5CS de son d'avoine! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lamouette  462 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 20:23 bonsoir, passe en croisière et à toi les légumes mais pour les fruits faudra attendre la conso bonne route 
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filledusud  12595 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/01/2012 à 21:00 les légumes, un jour sur 2 si tu choisis ce rythme. Tiens bon! ça vaut la peine! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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neyloucha2  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2012 à 22:35 ça passera on est tous passés par là!!!!ça va s'estomper avec le temps(promis c pas juste pour remonter le moral!!)on est en pleine saison d'oranges et de mandarine par là et je n'aurais jamais cru passer un hiver sans y gouter et pourtant...........allez courage! 
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feecloch 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2012 à 15:24 Merci à tous pour vos encouragements. Je voulais faire 5 jours d'attaque, mais j'en fais 6 pour faciliter ma semaine, pas simple de ne manger que des proteines à la cantine au boulot !!! ça me permet de faire les 5 jours avec légumes et de repasser en PP le WE prochain.
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barbaraW  17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2012 à 21:39 bon courage et tient bon.... 
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