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BETTY78 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2016 à 14:10 Bonjour, J'ai perdu 20 kilos je suis à 100,8 kg et j'ai du mal à passer se capter. Comment faites-vous ? Cdt.

LaSartheProfonde 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2016 à 06:05 Mais... tu as déjà bien perdu! J'imagine que notre corps a besoin de souffler de temps en temps et qu'à ce moment-là, c'est beaucoup plus dur moralement. Arrives-tu quand même à tenir à peu près ? La constipation est aussi notre ennemie: en ce qui me concerne, l'huile de paraffine à dose modérée est une bonne solution. Les Fêtes, ce n'est pas le meilleur moment! Le 2 janvier, c'est dit, je me remets à PP aussi longtemps qu'il le faudra! Et toi? Allez, on va y arriver ! on est les meilleures !!!
anjo 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2016 à 11:01 Bonjour Betti. Quel beau parcours déjà ! Tu sais bien qu'il y a des phases de stagnation, mais tu es plus forte que ces paliers ! Tu ne vas pas tarder à atteindre les deux chiffres! Ce n'est pas le moment de baisser les Bras! C'est dans ces moments là que tu peux montrer à ta balance que c'est toi qui commande!!!! Bon courage et bonnes fêtes!
FANNYGS88 262 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/12/2016 à 11:43 Courage Betty c est vrai que ce n est pas le moment de baisser les bras alors ne sautes pas sur tout ce qui se présente en plat devant toi surtout avec les fêtes. Tu verras les deux chiffres laisses ton corps s adapter mais aides le ... Tu as déjà été très motivée ce.n est pas donné à tout le monde de perdre 20 kilos tu peux etre fiere de toi il n y a pas de raison que ça change. Tu as fait le plus difficile alors continues à cuisiner ce que tu peux manger. Personnellement j ai sorti de mon dessing une robe que j adorais porter et je l ai accroché dans mon ...... salon et j y ai posé en dessous les escarpins qui vont bien.... A chacun son truc.... Allez courage bonnes fêtes
BETTY78 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2016 à 11:18 Merci à toutes
LaSartheProfonde 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2016 à 11:42 Et l'important c'est aussi de garder la joie de vivre et d'être avec tous ceux qu'on aime! Bon, personne n'a dit qu'il fallait maigrir pendant les Fêtes, quand même! Bon courage pour l'APRÈS Fête!
BETTY78 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/12/2016 à 22:46 Bonjour, Je viens de créer un groupe sur fb DUKAN PATIONNEMENT. On va s'entraider parler de nos expériences et être présenté les unes pour les autres sans aucun jugement

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