Départ de mon régime

mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2018 à 20:33 Bonjour à tous, j'ai commencé Dukan le 16 janvier et espère atteindre mon objectif. Pour cela j'aurais sûrement besoin de votre aide pour m'orienter dans la bonne direction et surtout dans l'utilisation de ce site que je découvre tout juste. Merci à tous pour l'attention que vous voudrez bien m'accorder

AMAZON974 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2018 à 21:39 Bonsoir mounette j ai commence le régime il y a deux jours😉 Tu verras tout est super bien expliqué je trouve Et les recettes donnent vraiment envie de cuisiner
mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2018 à 18:45 Super Amazon974, on pourra ainsi se motiver pour perdre nos vilains kilos
CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2018 à 10:03 Hello Mounette 34, J'ai moi aussi pris LA décision de perdre du poids. J'ai démarré Lundi, le 22/01. On pourra se motiver mutuellement, Amazon974 également. On va y arriver
CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2018 à 10:06 Amazon974: tu démarres sur les chapeaux de roues comme on dit: 2.5 en 3 jours WAOUHHHH
mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2018 à 11:12 Super les filles à plusieurs c'est mieux. Si on a un coup de mou rien de tel que de parler avec des personnes qui sont dans la même galère
AMAZON974 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2018 à 12:27 Oui oui je suis contente!!!! Mon 4 eme jour de PA aujourdhui
cglamour 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 10:29 Coucou le filles. Je me joins à vous pour booster au Max ma motivation. J'essaie une seconde fois de faire ce régime et cette fois ci je me sens motivee. Jai commencé lundi dernier avec un poids de départ à 87,3kg Aujourd'hui est mon denier jour de la phase d'attaque. À la pesée de ce matin ma balance affichait 82,6kg. Bon le plus dur reste à venir la constance

mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2018 à 10:41 Hello cglamour à plusieurs on va y arrivé. Moi je fais ce régime pour des raisons médicales. IL faut absolument que je perde du poids afin d'éviter une grosse opération du dos......Donc à fond les ballons
Sansan07 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2018 à 00:58 Hello les filles... je me joins à la conversation, moi aussi j'ai commencé lundi 22 janvier... j'ai bien gérer la phase d'attaque et je commence mnt la phase croisière. Je pars sur 5j PP/5j PL... J'espère que je vais arriver à tenir le coup J'ai juste fait une petite boulette aujourd'hui j'ai mangé des Weetabix en pensant que je pouvais... donc voilà 1er écart
mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2018 à 09:48 Bonjour Sanson 07 Dis donc bien la phase d'attaque par contre attention aux céréales qui contiennent plein de sucre Bon courage pour la croisière sans bateau
CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2018 à 16:58 Amazon974: peux-tu nous dire ce que tu as mangé qd tu étais en PP? Merci à toi
mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 18:04 Alors les filles comment ça va ? Vous tenez le coup j'espère :
CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 20:28 Hello Mounette, ça va moyen pour moi car je suis à la lettre ce régime et ma perte me parait ridicule par rapport à d'autres: aucun écart pourtant
cglamour 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 21:48 Cc les filles!!!! La croisière vient de commencer mais jai terriblement envie de craquer sur des plats tout fait ou encore un bon morceau de fromage. Bref! Apres une bonne perte en attaque je reprends quelques grammes et ca ne donne pas envie CG38 courage tu vas y arriver! Je vous poste une petite photo de mon dîner encours de préparation car Dudu à réveillée la cuisinière qui dorS en moi Bonnes soiree les girls
CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 22:17 CGlamour: Miam, cette poêlée me fait r’vie : belle, colorée et appétissante

CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2018 à 22:18 Me fait envie....
mounette34 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2018 à 14:08 CG38 patience, laisse le temps à ton corps de comprendre ce qu'il lui arrive. Si tu fais tout bien comme il faut il n'y a aucune raison pour que tu ne perde pas de poids. Cglamour moi quand j'ai une grande envie de manger quelque chose je croque quelques cornichons et bois un grand verre d'eau. Pour ma part je n'avais encore pas intégré de sons d'avoine ni de sons de blé aujourdhui c'est chose faite mais j'ai l'impression de manger des féculents avec ça j'espère que je ne vais pas reprendre. Allez les filles on se serre les coudes et on ne grimpe pas tous les 15 secondes sur la balance
Utilisateur131201	Posté le 25/02/2018 à 08:41 Bonjour Reprise pour moi lundi 19/02. A bientôt . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
brisby66 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2018 à 11:21 bonjour à toutes début pour moi aujourd'hui je vais essayé de me délester de ces 20 kilos qui enlaidissent ma silhouette quand je lis vos messages c'est encourageant alors go en route
CG38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2018 à 13:52 Bienvenue à toi Bridby66 😉. Après une période de calme plat et stagnation l’aiguille de la balance descend 👍🏻👍🏻👍🏻

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