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Départ le 13/09

celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 21:49 Bonsoir a toutes je suis Céline j ai 33 ans et au moins 20 kilos de trop tout est près dans le frigo pour demarer demain je profite du week end car rien de prévu du coup je serai à la maison pour voir comment se passe au moins les 2 premiers jours ......je serais contente de trouver des personnes pour pouvoir discuter et échanger nos impressions sur notre parcours .....bonne soirée à demain pour la pesée de départ

Ponyo 723 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2014 à 22:16 Bonjour Céline! Bonne pesée demain et bon début de régime. Tu comptes faire combien de jours d'attaque?
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 22:48 Bonsoir ponyo merci pour l encouragement je pense faire 4 jours d attaque après si je me sent bien peut être 5 on verra bien .....
Corbeille 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 23:08 Bienvenue sur le forum Céline ! C'est parti... Pas trop angoissée pour la pesée de demain ? Courage, les premiers jours sont les plus difficiles, mais les plus efficace !
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2014 à 23:17 Bonsoir corbeille non je ne suis pas angoissé pour la pesé car je connais mon poid à + ou - 1 kg j ai repérer quelques recettes le petit déjeuner me fait un peu peur car je suis sucré le matin et j ai peur de pas partir du bon pied si le petit déjeuner ne me convient pas on verra demain matin. ....
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 12:42 Bonjour alors pesée du matin 94.7 bon sans commentaire .....ce matin j ai pris un porridge recette dukan avec un demi verre de lait écrémé ce midi 2 bâtonnets de surimi un steak de cheval et fromage blanc voilà bonne journée
celine59430	Ce message a été supprimé par son auteur.
Corbeille 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 12:46 C'est parti pour le 1er jour d'attaque !

celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2014 à 19:24 Merci corbeille oui ça y est c est parti hâte de voir les premiers résultats. ..
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 12:39 Bonjour à tous alors ce matin je n est pas résister et je suis montée sur la balance et surprise moins 700g donc contente hier j ai ressenti le manque de sucre je pense qu il faudra quelques jours pour m habitué sinon ce midi je vais me faire une assiette crevette œuf dur et saumon fumé avec une mayonnaise au fromage blanc et yaourt 0% voilà bon dimanche à bientôt
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 16:37 bonjour, je suis comme toi.Je commence demain.Je pese 106 et je voudrais baisser jusqu'à 70. Si tu veux nous pouvons nous entraider.Je suis débutante.
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 16:50 Bonjour vero oui ça serait sympa de nous entraider tu commence demain tu fais la méthode classique ou l escalier ??? Moi classique mais si je sent que c est trop dur je passerais à l escalier sinon bon courage pour demain
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 18:05 je fais classique. Donc pp pendant 1 semaine.Mais je ne sais pas si on nous dit chaque jours ce que l'on doit manger ou est ce que c'est nous? A DEMAIN
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2014 à 20:41 Non vero c est toi qui compose ta journée comme tu le souhaite tu peux bien sûr t inspiré des recettes sur le site mais après c est toi qui gère. ...à demain
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2014 à 07:17 bonjour,merci pour ton renseignement.bon, c'est parti.Je viens de voir une petite recette de thon en quiche;je vais l'essayer.As tu acheter des aromes ? BONNE JOURN2E
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2014 à 08:53 Bonjour oui vero j ai arômes vanille chocolat noisette et fleur d'oranger sinon moi troisième journée d attaque et ce matin j ai des bouffé de chaleur des vertiges et des palpitations je ne sais pas si cela est normal mais du coup je suis pas bien on verra bien cette journée. ...bon courage

vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/09/2014 à 09:40 tu le fais peut etre trop servere.Peut etre que tu dois lever le pied
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 19:50 bonsoir, celine, comment tu vas aujourd'hui?
celine59430 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2014 à 22:05 Bonsoir vero aujourd hui mieux mais hier j ai eu un malaise du coup j ai manger des légumes et des fruits pas bon pour dukan mais j ai pas eu de soucis aujourd'hui donc je sais pas trop quoi faire. ...et toi comment vas tu ça se passe bien ???? Bonne soirée
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 06:49 bonjour, je suis à mon deuxième kilos.Hier, j'ai fais les boulettes de boeuf, elles étaient très bonnes.Ma famille m'en a piquéee. Et toi, comment vas tu?

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