Mon Régime Dukan
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fredsac  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2013 à 12:54 Bjr, Je pars en déplacement demain. Le mess a refusé de me suivre pour le régime, aucun traitement de faveur ! Il va falloir que je mange DUKAN sur une base d'alimentation faite pour des hommes sportifs. Heureusement ils mangent beaucoup de viande. Avez-vous quelques astuces à me donner ? Pour le matin notamment. J'emmène du pain multi-créales et un cake DUKAN (il ne se conserve que deux-trois jours à l'air libre et je pars 8 jours). Toutes les idées sont bienvenues, merci. Au retour, devrais-je repasser en phase d'attaque pour rétablir la cétose? Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Oolf  91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2013 à 22:03 Coucou,
Alors comment se passe ce déplacement?
Pour les astuces pour le matin, si tu ne peux rien cuisiner, je ne sais pas trop quoi te dire... Fromage blanc 0% peut-être? avec un café
Par contre pour ta question sur un éventuel retour en attaque, ça je peux répondre, et c'est non non et non
Patience est le mot d'ordre Bon courage ! 
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fredsac 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 09:34 Bonjour, Petit journal de déplacement. Premier repas : entrée, salade dégoulinant de vinaigrette, j'ai attendu la suite. Plat : brandade de morue, je demande un steak ou du jambon. Pas de steak, jambon gras et je reviens sur la salade. Dessert : mousse au citron sucré, je ne prends pas. J'ai acheté des biscuits au son pour l'après-midi car bien sûr j'ai eu faim. Et pour le matin une fois fini le cake. Le soir j'ai pu manger un steak. Je vais donc acheter du fromage blanc tous les jours. Mais je n'ai pas ma quantité de protides, c'est ce qui m'inquiète, je pense acheter du jambon de poulet. A bientôt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Oolf 91 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 12:02 Ah oui effectivement, ça ne doit pas être évident ! et tu dois avoir faim :s
Après oui jambon de poulet ou de porc dégraissé, surimi ou du thon (mais un peu sec sans rien
En tout cas tiens bon ! plus que 7 jours
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fredsac 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/04/2013 à 12:11 pas bête le maquereau j'en ai quelques boites je vais les prendre, merci. En plus pas besoin de réfrigérateur. Merci. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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il ne faut jamais revenir en attaque. Si jamais tu as repris un peu car tu ne pouvais pas faire tout comme il faut ou que tu n'as rien perdu, continue ta croisière, ta perte sera seulement ralentie et ta croisière un peu prolongée mais c'est tout 
) tu peux aussi acheter du maquereaux