Mon Régime Dukan
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grosselouloute  3 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2013 à 10:31 apres 7 jours d'attaque, 3 kilos en moins mais là grosse déprime pas d'ecart, suivi scrupuleux et à la lettre et début de la phase croisière depuis 15 jours et PAS UN SEUL GRAMME EN MOINS je DEPRIME!!!!!!!!!!!! 
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dodo24  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2013 à 10:40 c'est dur mais ca va se débloquer en mangeant des légumes tu reprends de l'eau et pas du gras. moi je suis encore en attaque (je commence mon 4e jour et ce matin mauvaise surprise, 400G de repris, c'est dur, je pensais faire 5 jours d'attaque mais peut tre que je dois passer en croisière, je suis paumée a lalala c'est pas facile 
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Utilisateur100629  |
Posté le 28/01/2013 à 10:57 Tu respectes les quantités de tolérés, les 800 g de laitages maxi et les 2 cs de don d'avoine maxi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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grosselouloute 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/01/2013 à 11:26 STARBIDEN 1seul toléré dans tout le regime jusqu'à présent et oui les 2cs de son d'avoine et suis loin des 800g de laitage....lait dans thé et 4 yahourts par jour!!!!!!!!!!!! GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
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