Dernière et ultime phase : la stabilisation

Posté le 04/12/2011 à 14:20

Bonjour,

pour ma part je suis en stabilisation depuis peu, mais j'ai très peur de reprendre, j'essaie de bien surveiller mon poids en fonction de ce que j'ai manger la veille pour voir ce qui a tendance à me faire grossir et ce qui passe.

Bravo pour cette perte de poids, et pour l'avoir stabiliser (en tous cas c'est bien parti) ! 

Posté le 04/12/2011 à 14:21

stabilisé* (rhoo)

Posté le 01/01/2012 à 10:00

Bonne année à toutes et gardez vos bonnes habitudes alimentaires.

Posté le 01/02/2012 à 18:57

Comment allez-vous toutes  ? Déjà un mois que les fêtes sont terminées, avez-vous toutes repris les bonnes habitudes? Je trouve qu'avec le temps froid j'ai plus faim que d'habitude. Et vous ? Dites moi ce que vous ressentez

Bonne soirée à toutes

Posté le 07/02/2012 à 09:13

Bonjour à toutes. Dans l'allier on se "caille". Ce matin, il fait -13° et malheureusement de ce temps là, j'ai faim. Vous aussi ou non ?

J'ai un peu de difficultés de garder de bonnes proportions aux repas. Vivement des jours meilleurs. De plus lorsqu'il fait froid, je bouge moins et je reste enfermée au chaud dans mon fauteuil à tricoter. Je ne fais pas d'exercice physique et je pense que c'est le cercle vicieux. Le froid, l'ennui.....la faim. J'en ai marre.

Posté le 09/02/2012 à 14:04

Bonjour Danselune. Tu as de la chance, car même en bougeant j'ai froid. Les pieds et les mains.... c'est grave. J'ai froid, j'ai grand'faim, je mange un peu plus gras, 2 carrés de chocolat avec le café et.....quelques centaines de grammes en plus sur la balance. Hier matin, ça m'a rassasié d'un coup !! Du coup, hier journée P.P. et aujourd'hui ...idem. J'espère que demain la balance sera plus "gentille" et je promets que l'on m'y reprendra plus. D'ailleurs, dorénavant, je me pèserais tous les jours.

Mais quand même, on est à l'abri de rien, car depuis juin 2011, j'étais très bien stabilisée, même pendant les fêtes, je n'avais pas regrossi du tout. Sans être trop pessimiste....je pense que l'on devra se surveiller toute sa vie. Bon courage à toi et à toutes celles qui visitent le site

Posté le 10/02/2012 à 10:20

Bonjour à toutes.

C'est vrai Danselune, j'ai 66 ans et j'ai fait des régimes toute ma vie et c'est celui-ci qui me convient le mieux. Ce matin, après 2 jours de P.P. (avec beaucoup de protéines : le matin :1grand bol de fromage blanc - le midi : 2 gros pavés de boeuf et 1 galette de son - l'après-midi : 1 bol de fromage blanc - le soir : 2 steaks hachés, 3 tranches de langue qui me restaient de la veille et 1 galette de son, j'ai retrouvé le poids de stabilisation . OUF!!!! mais dorénavant, je serai plus stricte.

J'ai de l'arthrose partout et une prothèse de genou depuis l'âge de 58 ans, j'avais beaucoup de difficultés de bouger et depuis mon amaigrissement, chaque jour je vais marcher avec ma petite chienne et je me sens en pleine forme. Plus aucun médicament ...... et avant le régime j'en prenais énormément anti douleurs, anti dépresseur.... anti tout..... et ça n'allait jamais. Le seul conseil que je peux te donner c'est d'essayer de te stabiliser et de tenir ton poids. Bon courage et bonne journée dans ce froid glacial