derniere nouvelle

Posté le 04/12/2011 à 18:13

bienvenue chanterelle!

mes non mes non tu en énerveras pas un les filles?!lol tu ti prend juste plutot que nous et n'attend pas d'etre au max du poids pour te prendre en main

regarde moi par exemple mon juste poids est de 68kilo mes ma réel envie serai 62KILO et ben quoi?! je fais se que je veu!lol

par contre tu n'aurai peut etre pas du faire 5jour d'attaque c'est bien tros et sa ne t'aura pas servi a grand chose c'est en croisiere que tu va continuer a perde alors commence la des que tu peu! et legume font vraiment du bien

après si tu sens que la fatigue persiste je te conseil de voir un medecin pour qu'il te prescrive quelque vitamine ou te face faire quelque analyse c'est commeme important d'etre suivi medicalement dans n'importe quel regime

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Posté le 04/12/2011 à 19:57

mes non t'en fais pas moi je te conseillerai de faire 1pp 1pl sa revient au meme et c'est moin fatiguant

en faite comme en ce moment tu es en pl c'est fort possible que tu ne perde pas du poid ou meme reprend quelque gramme mes ce n'est rien c'est l'eau des legumes et non des kilo une fois que tu fera pp tu retrouvera ton vrai poids

il est meilleur de se peser après une journée pp

on ne perd pas du poid tout les jour chanterelle

Posté le 04/12/2011 à 20:48

merci de votre aide, ce soir j'ai doublé mon repas

bonne soirée à toutes et tous

Posté le 04/12/2011 à 22:13

bonsoir chanterelle

alors premièrement je te conseillerais d'aller voir ton médecin car régime oui mais pas sans prendre de compléments vitaminiques et minéraux et surtout ne laisses pas s'installer ces tremblements et affaiblissements physiques!!

pour l'alternance fais 1PP/1PL même résultat mais surtout moi fatigant et contraignant pour ton corps! quant à ta perte en attaque elle est relative à ton poids de départ et aussi au poids que tu as à perdre alors je trouve ca très bien au contraire!!!

enfin pour tes tremblements je pense que ce sont des hypoglycémies donc manges le matin forces toi un peu moi non plus je en mangeais pas avant mais depuis le régime au début je me forcais un peu genre une heure après mon lever puis c'est devenu une habitude et maintenant mon corps le réclame!! au départ c'était juste un yaourt et un café et maintenant c'est mes sons, des petits suisses ou des crêpes dudu, ensuite forces tes quantités pour tes repas et si tu ne manges pas beaucoup alors multiplies tes rpas pour avoir ta quantité de nourriture nécessaire pour le bien être t la forme de ton corps!!!!

bonne continuation et tiens nous au courant!!!