Derniers kilos: comment gérer?

Posté le 25/09/2012 à 19:56

Coucou les proteinautes !

J'espère que tout se passe bien pour vous 

Moi je galère un peu là...je sais que ça ne se voit pas sur ma rêglette, mais ce mois ci, j'ai perdu qu'un seul kilo (je suis à 65 et mon objectif est 62) et là, j'en ai marre de chez marre. Mon poids oscille entre 65 et 66 (selon que ce soit PP ou PL). Le problème, c'est que je sais que si je passe en conso maintenant, je vais déprimer parce que je n'aurais pas atteint mon objectif. Je me suis lancée dans ce régime car j'avais pris 25 kilos après une grosse dépression, et que j'avais besoin de refaire attention à moi pour ne pas replonger, et m'aimer un peu.

J'aimerais savoir comment ça s'est passé pour vous sur la fin de la phase 2? Est-ce que c'était long aussi? Comment avez-vous géré? Auriez-vous des conseils?

Merci beaucoup pour votre aide, j'en ai tellement besoin...

Posté le 25/09/2012 à 22:05

salut, j'ai le même souci. juste après les vacances, j'avais réussi à bien perdre et était à peine à 200g de mon objectif! je ne suis pas passée en conso car je voulais me donner 1 semaine pour stabiliser mon juste poids, vu que je varie tous les jours! et ben résultat depuis 1 mois j'oscille entre 57 et 58 kg (j'ai toujours oscillé à + 1 ou 2 kg depuis l'adolescence, autour d'un poids "moyen" qui ne cessait d'augmenter d'années en années...) et je n'arrive pas à me rapprocher de mon juste poids! je ne fais pas d'écarts, mais je consomme des tolérés qui m'aident à tenir le coup.

je ne me sens pas crevée, je fais du sport, mon alternance 1pp/1pl me convient bien et est parfaitement adaptée à mon emploi du temps...

pourtant je souhaiterai passer en conso ce 1er octobre pour passer en stab pile poil pour les fetes de fin d'année... mais pareil je ne veux pas passer en conso tant que je suis loin et si proche en même temps du juste poids!!!

et de plus en plus j'ai envie d'une bonne pomme....je vais me décider ce week-end (fin de ma période ronchon...). je pense que je vais passer en conso, mais limiter les tolérés surtout le jour de féculetns ou du repas de gala...

Posté le 26/09/2012 à 07:50

Si tu stagnes comme ça, Tiboudbois, suis le conseil de rapt passe en conso.

Ce ne sera pas pire ! Et suivre cette étape du régime est plus agréable avec fruits, fromage, féculent et le repas de gala. Tu peux même espérer perdre encore un peu. En conso, j'ai perdu encore 6 kilos, même si je sais que ce n'est pas banal.

De plus, tu as déjà atteint un poids et un IMC tout à fait corrects.

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Posté le 26/09/2012 à 09:18

Pour moi qui suis en croisière, le problème se pose quand même, car je maigris très lentement, ce qui est normal à mon âge. ..Mais je sais que si je n'atteins pas le poids visé dans le cadre du calendrier fixé,je passerai en conso. .Surtout avec les fêtes de fin d'année qui approchent à grands pas, et je sais que la lassitude aidant, je risquerai de plonger dans l'interdit. .Mais avec le repas de gala, la frustration pourra être raisonnée. Bonne journée à toutes

Posté le 26/09/2012 à 11:47

salut les filles pour moi aussi c'est difficile d'atteindre mon obj j'ai essayé de passer en conso mais cela ne ma plait pas je suis bien en croisiere malgré les ecarts cela me permet de gerer et surtout de ne pas reprendre de poid mon obj dudu est de 68 mais secretement j'aimerais atteindre les 65 le reve je reste motivé malgré tout cela prendra le temps qu'il faut mais j'y arriverais un jour ,mais a ce jour mon obj est d'etre a 68 le 26/10 car je vais feter mes 40 piges et se serait pour moi que du bonheur d'y etre arrivé allez courage les filles

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Posté le 26/09/2012 à 14:41

Merci à toutes pour vos témoignages ! Ca m'a vraiment remotivée et surtout réconfortée !

@ilou: je te souhaite bon courage !! Et si ça te dis, on peut se tenir au courant de notre progression...

@Doomi: je pense que tu as raison, et qu'il faut que j'élimine ma peur de passer en conso. Je vais me fixer une date limite, le 1er novembre, et m'y tenir ! Je me sens vraiment reboostée après vous avoir toutes lues, et j'ai moins peur de la conso. Cependant, je sens bien que je peux avoir la force de continuer encore un peu, c'est psychologique, juste pour me convaincre que j'aurais tout essayé (oui, je suis un peu toquée...)

@jyarrivera: merci à toi aussi ! Je vais ajouter du sport pendant ce dernier mois. Bien que j'en faisais déjà, 4h de squash par semaine, 2h de marche à pieds par jour...j'y ajouterai mon vieil ami Stepper 

@toutes: du coup, je vais faire un mix de tout vos précieux conseils: un mois motivé avec un peu plus de sport et surtout, le 1er, c'est conso et sans peur et me disant que si je n'ai pas atteint mon objectif, je l'atteindrais en conso  ! (lol: si dans un mois vous me revoyez apeurée sur le forum, vous pourrez vous marrer !)

Merci vraiment à toutes ! Vous avez été super !! Je vous tiendrais au courant (enfin, si vous le voulez bien !) et si vous voulez aussi me tenir au jus, ce sera avec plaisir !!!

Merci !