Des proteinaute du grand serre-hauterive- romans

celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 23:11 Je me présente je m'appelle celine j 'ai 25 ans je fait DUKAN car j'ai pris du poids de mes grossesse et du décée de mon parrain ou j 'ai pris 10 kilo en plus des poids de grossesse .. Avants jetait trop maigre et la suis trop grosse , je ne supporte plus mon poids , mon corps et moche j'ai onte de moi , j' ai l'impretion de plus plaire a mon mari ........... j 'ai décidée de faire ce régime car ma tante me la conseille , mes c'est complique pour moi ......car j'aime pas grand chose !!! j'aime pas le poisson , le fromage blanc sens sucre , les crustacé et je dois en oublier sa fait 1 ans et demis qu'on n'est dans la drome alors je suis aussi partente pour rencontrés des fille de proteinaute pour papoter faire des balade ensemble ect..... a bientôt .

lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 08:23 Coucou céline, Je te souhaite bon courage pour ton régime, j'habite dans la drome moi aussi dans un petit village pas loin de romans. J'ai commencer a 67 kilos en decembre, je suis aujourd'hui en stab a 51. Si tu as une bonne volonté tu réussira, tu verra !! c'est dur de s'y mettre mais il faut tenir le coup, moi le régime ma fais reprendre confiance en moi pour le plus grand bonheur de mon chéri et de ma famille Lilounette26
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 11:52 Coucou , lilounette c'est quoi le village ou tu et ?? ton regime avance bien a toi , j' ai perdu 100gramme aujourd'hui je vais pas aller loin si je perd en gramme mdr merci pour ton message
lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 12:29 100grames c'est peu mais c'est deja bien, tu verra des jours on prend, des jours on perd, faut garder le courage ! Je suis de Peyrins, mais a la bas originaire de charmes sur l'herbasse ! Bonne continuation !!
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 12:57 a oui je connais peyrins !!! Tu crois que j' ai le droit au pompotte des enfants ?? oui c'est peut et je comprend pas pourquoi je mange omellette midi et soir avec son d'avoine et une fois sur deux de la viande (escalope steak hache)
lilounette26 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 14:03 non pour les pompottes a mon avis ! Pense a regarder les recettes du sites pour varier un peu, sa aide a ne pas se lassé ! Tu fais combien de jours d'attaque ?
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 14:19 je n'en c'est rien je c'est conbien de jour il faut le faire mes moi j'en suis a 5
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 12:24 bonjour céline . je m apel julie j ai moi aussi 25 ans et je commence dukan apres une belle prise de poids du également a deux grossesse raproché .je suis sur romans . j ai besoin de me mettre en contact avec quelqun qui fé aussi dukan pour me donner du courage .car pas facile.en tt cas je trouve etonnant qu au bout deux 5 jours tu n es perdu que 100gr je l es fé l année dernier et j avais perdu 2 kg en attaque a tu suivi le régime a la lettre??

celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/05/2011 à 12:32 Bonjour julie , j'en suis a 300 gramme en 6 jours :( je peut pas dire que j'ai suivie enfaîte j'ai fait ce que ma tante ma dit de la viande (steack -15% , escalope , oeuf ) depuis hiers j'ai change de phase et commencer les recette car complique pour moi de mange la mm chose !!! pour moi aussi c'est dur donc je comprend , je connais bien ROMANS d'ailleur j'ivais cette aprem
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 08:19 bonjour céline ,je voulais savoir quel age ont tes enfant ,les miens ont 3ans et 18 mois.se serai bien qu on se rencontre a l occasion .j espere que tu as trouvé des recettes qui te plais au bout de 6 jour sa doit etre un bonheur de manger des legume.
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 09:49 sa serais avec plaisir mes enfants on 5 ans et 3 ans je mange toujours pas de legume sauf un peut de salade pas trop dur pour toi ??
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 11:18 pour l instant sa vas sui a mon 3 eme jour pp mais j avoue que le sucre commence a me manqué alors j essaie de comblé avec du coca 0 calorie lol que vas te te preparé se soir moi je sait pas encor mais je v essayé de me faire un petit desert autorise en phase d attaque.
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/05/2011 à 21:20 coucou , désole de pas avoir répondu avant j' ai pas recut de message , et avec l' anni de ma fille j'ai un peut oublier passe un bon weekend
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 08:50 coucou j espere que tu passé un bon week end et que tu n as pas craqué sur loes gateau .
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 11:03 coucou , comment c'est passée ton weekend ?? j'vais bien perdu et ce matin a ma surprise j'avais repris preseque 1 kg :( j'ai manger de la tarte au fraise hiers j'aurais pas du suis decut
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:13 mon week end ces bien passé perdu encor 500 gr en 2 jours donc sa vas .et oui avec se régime le moindre ecart sa ne rate pas il faut que tu te reprenne motive toi je sait que ces pas facile quand ont voit les enfant manger plein de bonne chose.il y a pas male de recette sur le site .et tu passé en phase croisiere??

celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 13:44 500 gramme en deux jour géniale je te tu toi si sa te dérange pas sa me facilite la chose lol tu fait du sport ? oui passée en phase croisière mes pas trop compris les phase enfaîte car depuis 10 jours je mange toujours la mm chose
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:55 oui ont se tu toi .je vais te faire une récap le régime se déroule en 4 phase la premiere phase d attaque que des proteine de 3 a 10 jours selon le nombre de kilos a perdre. la deuxieme phase croisiere ou tu alterne proteine + légume par exemples 3/jrs pl 3/jrs que des proteine. la 3 eme la phase de stabilisation et ensuite la phase de consolidation qu on verras plus tard parce qu ont y et pas encor lol.si tu as des question nessite pas j'espere que j ai pu t aidé a y voir plus claire.
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 18:59 ps:non je me suis pas encor mis au sport j ai pas trop le temps a vrai dire mais entre ménage enfant cours g quand meme une bonne dépense .mais il faut que je mis mette je pensse faire une grande marche mercredi si sa te tente ont peut s'organisé sa.
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2011 à 21:31 et moi j'en suis a11 jours que protéine lol merci de ton aide moi mercredi , mon mari boss et j'ai pas le permis sniff aprés au grand serre il y' a de la marche a faire si sa ta dit peut etre trop loin a la basse j'aime pas marche inutilement et seule j'aime pas le sport tout court mes je fait de la wift le matin 15 min enfin defois je pense acheté un vélo j'aime le vélo et toi
edenathan 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 09:02 11 jours ces trop il faut que tu passe en croisiere maintenant .l'idée du vélo et pas mal oui moi je préfere la natation .mais a voir moi aussi j ai pas mon permis alors sa vas etre dure de venir jusqu a toi lol.
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2011 à 10:31 a bien comme sa on n'est deux a pas l'avoir mdr j'aime aussi la piscine mes pour me beigner pas nagé pendant des heurs je ne tiens pas avec mon hasme
celiine27 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 17:46 Bon bien moi j 'arrete le régime je suis enceinte de 3 moi voila pk je megris pas bonne continuation a tous

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