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Desesperée... ou motivée on sait pas. ^^

Ansyhas 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 07:16 Bonjour à toutes et à tous. Je me présente, Anna, 18 ans, bientôt 19 ans, étudiante, trilingue... qui a entamé une lutte contre les kilos depuis maintenant... je ne compte même plus. En tout cas après avoir atteint le magnifique poids de 58 kilos, j'ai malheureusement repris tous mes kilos perdus, avec 10 en bonus. Je n'ai jamais tenté Dukan vu toutes les mauvaises choses dites sur ce "régime", oui, parce que vous savez, les régimes ça marche pas il faut un réequilibrage allimentaire et blablabla... Ouais mais à ce jour ce sont les réequilibrage alimentaire qui m'ont fait prendre du poids et rien d'autres . En plus de ça je suis une grosse fana de sport, mais quand je m'enfile 8000 calories dans la journée, il faut bien dire que bon, j'aurais besoin d'aller à la salle du matin jusqu'à la fermeture :( Bref, tout ça pour vous dire que j'ai décidé de me lancer avec Monsieur Dukan, qui a l'air d'avoir fais perdre du poids à beaucoup de personne et qui ne les ont pas repris. J'ai quelques amis boulimiques (non vomitives) qui ont réussi à s'en sortir grace à Dukan également... donc maintenant c'est mon tour Donc, bonjour à tous et à toutes, vous avez une nouvelle limace dans vos fils ! Bonne journée mesdames ! (et messieurs) :P

bellebleue 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 08:08 Bonjour Ansyhas, Bienvenue dans la dukan family Je suis une ancienne boulimique non vomitive et je n ai jamais reussi a m en sortir sauf quand j ai fais dukan J ai repris tous mes kilos a cause d une negligence de ma part mais c est en faisant des erreurs que l on apprend ! Tu as combien de kilos a perdre ? Combien de jour pour ta phase d attaque ? Tu es toujours etudiante ? Allez courage, tu vas voir tes kilos vont s envoler !
Ansyhas 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 08:45 Bonjour, merci bien ! Alors j'ai environ 20 kilos à perdre, voir 18, mais pour l'instant je me donne comme objectif la perte de 10 kilos. Ma phase d'attaque durera 6 jours environ, par contre le fait de ne plus consommer de fruit, ça pose problème ! :S Et je ne suis plus étudiante à ce jour, donc je reste chez papa et maman jusqu'en août...
Jig93 599 messages Proteinaute actif	Posté le 11/02/2014 à 10:18 Bonjour Anna, La plupart des critiques que tu as pu entendre ne sont pas fondées. Il y a beaucoup de "on dit" à cause des personnes qui ont échouées car elles n'ont pas respectées le régime à lettre. La principale cause est la multiplication des journées PP au détriment des PL et l'absence de phase 3 et 4 ... Quel que soit le régime, si une fois ton poids perdu tu remanges comme avant, c'est l'échec assuré. Le meilleurs moyen d'y arriver est d'abord de bien lire le livre pour comprendre chaque étape, respecter toutes les consignes essentielles (boire beaucoup, sport, doses de sons quotidiennes etc ...). Pour mettre toutes les chances de ton côté il faut faire un travail mental sur soi-même, se fixer un objectif et un but ("je veux perdre tant de kilos pour telle date car il y a tel événement". Moi aussi je suis fou de sport même si je n'ai pas la chance de pouvoir pratiquer comme je l'aimerais. J'avais aussi tendance à me réfugier dans la nourriture lorsque le moral était en berne et depuis 2 ans et demi je traîne les complications suite à un accident de la route. Mais là j'ai décidé de me reprendre en main et de redevenir comme j'étais avant cet accident (j'avais perdu près de 30 kilos en 2011 et j'ai abandonné bêtement après un AVP ...). Avec ce régime je n'éprouve plus ce besoin d'engloutir tout ce qu'il y a dans les placards. Maintenant, quoi qu'il arrive j'irai au bout. Bon courage et bienvenue parmi nous. PS: je vois que nous sommes voisins puisque j'habite à côté de Lunel.
cecmz 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2014 à 16:47 Salut Anna! J'ai commencé Dukan y a 2 semaines à peu pres, et j'avoue que le faire tout seul ca a l'air vraiment moins motivant qu'avec des copains Bien sur ce regime est a l'origine de beaucoup de polémique, on choisi ou pas. Mais je pense qu'avant de commencer serieusement, il faut savoir que c'est à vie et que environ 80% des personnes reprennent tout ou plus après 4 ans. Mais bon je le fait aussi donc j'y crois! Je m'appelle Cécile j'ai 22 ans et je suis en Alsace. A bientot! A bientot!

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