Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

deuxième régime Dukan

dane86 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 14:57 Pour le 1er j'ai perdu 10 kg, c'était super, mais incorrigible gourmandise et non respect des règles j'ai repris je pense la totalité et peut-être plus. j'ai 64 ans, il parait que c'est plus difficile de maigrir en prenant de l'âge, Je me suis mise au régime lundi 22, sans me peser ! la balance le matin quand elle n'a pas bougé me livre à une angoisse qui me fait me jeter sur tout ce qu'il ne faut pas ! aprés 6 jours d' attaque, pas de modification sensible de l'espace dans mon jean. Tant pis j'ai attaqué la croisière aujourd'hui, je respecte à la lettre le régime! Ca finira bien par payer ! d'autres dukanettes seraient elles dans le même cas que moi, la balance et peu de perte de poids en attaque ? merci j'ai besoin de soutien

mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2013 à 15:28 Bonjour dane86, c'est aussi mon deuxième dukan et c'est vrai que la perte est moins rapide que le 1er ! mais chacun réagit différement... et c'est un régime qui fonctionne, de plus tu le suis à la lettre alors il n' y a pas de raisons ! ne te démotives pas et tiens bon, lentement mais surement ca va allez essay de peser 1 fois par semaine, afin de voir ta perte... bon courage a toi
mamie25	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25	Ce message a été supprimé par son auteur.
tissounette 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 18:46 bonjour le premier j ai perdu 20 kg et j ai craquer avant d atteindre les 35 comme je me j étais fixé ,je n est pas reprit la totalité 8kg je pense en presque un an d arret Je le recommence depuis 3 jours mais rien perdu encore , mon petit problème c est que je suis allergique au œuf donc je prend pas de galette je mélange mon son d avoine dans un fromage blanc ,peu être que c est ca qui ne marche pas . j espere perdre au moin 10 kg avant l été
lilyDUKTUK 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2013 à 22:07 Bonjour Proteinaute DAN86, Ne t'inquiète surtout pas l'âge et le temps ne t'empechera de perdre les petits kilos dont tu veux te debarrasser. Pour ma part j'ai 22ans et j'en suis a mon deuxième dukan aussi. Il ya presque 3ans je faisais 68kilos j'ai fais dukan une première fois les trois première semaine je n'ai pas perdu alors j'ai refuser de quitter ma phase d'attaque. J'ai fini par perdre 16kilos en 2mois sans passer par les autre phase . Aujourd'hui je suis monter jusqu'a 89kilos alors j'ai decider de recommancer mais beaucoup plus serieusement en respectant les phases. J'ai commencer il y a un mois et j'ai perdu 6.8kg dans une semaine je commencerais ma phase de croisière. J'ai enfaite simplement prolonger un peu ma periode d'attaque afin de perdre un peu avant de commencer la phase de croisière. Je ne dis pas que cela est une bonne méthode mais ce qui est sur c'est que je te conseil vraiment de prendre ton temps , de respecter toute tes phases et surtout d'ETRE passiante, tu verras que tu perdras et surtout tu ne regrossira pas . J'ai une amie qui a 60ans qui a fais dukan elle a perdu 8 kilos en 6mois . Aujourd'hui elle n'a pas reprise et c'est mise a la piscine. Comme toi elle a mis un peu de temps au debut car le corps a une mémoire et qu'il se rappel si pendant ton premier dukan tu t'es priver ou autre. Mais passience tu finira par avoir le dessus ne desespère pas. Bon courage LilyDUKTUK
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2013 à 07:09 Bonjour Lily... si j ai bien compris pendant 2 mois tu n as jamais manger le légumes....??? Tu as du avoir pas mal de carences non...??? J ai 23 ans, Moi aussi c est loin deuxième Dukan et je perds bcp moins que le 1er mais je suis comme toi Je préfère le faire sérieusement... Bonne journée À toutes
dane86 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2013 à 08:04 Bonjour les Dukanettes, Merci à Mathildedudu, mamie25, tissounette,lilyDUkTUK pour leur message d'encouragement, je tiendrai jusqu'au bout, ce sera plus long que la première fois, mais je ne peux m'en prendre qu'à moi même j'avais atteint l'objectif le poids de mes 30 ans (lol) Je n'ai pas l'impression d'avoir vraiment perdu du poids, je ne me pèse pas on verra dans une semaine, mais le régime me parait plus facile, moins de manque de sucre. Je vous souhaite à vous aussi persévérance et comme les mousquetaires un pour tous et tous pour un bonne journée

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

deuxième régime Dukan

Messages sans réponse