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valameuh 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 23:43 coucou !!! je recherche des personnes pour échanger des conversations ,j'habite à st lambert du lattay pas très loin de chemillé ou après murs-érigné...je me sens seule

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/06/2011 à 23:46 Mais tu cherches des gens pour discuter près de chez toi ou sur le forum ?
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2011 à 08:42 Bonjour Valameuh Si tu veux on peut discuter, j'ai commencé le 7 avril donc tout juste 2 mois Un peu plus de temps que toi. a+ si tu le désires
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 09:35 Bonjour valameuh, en tout cas sur le forum tu es pas seule, alors si on peu t'aider , n'hésites pas à écrire un petit mot. Bonne journée et bon courage
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2011 à 10:21 coucou Valameuh, ok pour la discute!!!
valameuh 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 11:44 Bonjour les filles!!! c'est gentil d'avoir répondu; en fait je veux partager mon expérience avec la votre ,avoir des idées recettes ...j'ai acheté les livres Dukan mais je trouve que les recettes sont quand meme limitées et que c'est souvent revenu pareil mais bon c'est efficace pour le moment je suis assez contente de mes résultats à +
punchette 3843 messages Proteinaute expert	Posté le 06/06/2011 à 11:49 tu peut être fière tu as un beau parcours. Concernant les recettes, je n'en fais pas beaucoup, je ne cuisine pas beaucoup et c'est vrai que je n'ai pas bcp varié mes menus mais ça l'a fait quand même!
valameuh 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 11:36 bonjour les filles ,je trouve bizarre qu'il y est des filles qui perdent moins que moi en plus de temps (ça dépend peut etre des morphologies allez-vous me dire) mais peut etre est-ce que je suis trop dure avec moi;suis-je trop stricte avec moi meme???ma soeur en tout me le dit;merci à vous pour me répondre

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2011 à 11:51 Bonjour Valameuh Tu dois manger surtout à ta faim puisque les aliments Dudu sont à volonté sauf quelques aliments à limiter sur 1 journée Regardes moi j'ai perdu 10 kilos en 60 jours donc tu vois tu es dans la norme haute... car j'ai la chance de perdre assez régulièrement. Mais néanmoins quelquefois je fais des hauts et des bas plusieurs jours!!! C'est normal d'après les Proteinautes plus anciennes, on a toutes ce genre de "stagnation" ou "palier" si on peut appeler ça comme ça. D'autre part, plus tu es "bien portante" plus cela doit être facile à perdre puisqu'il y a trop de poids, les petites tailles genre 55 kilos perdent bien moins vite car leur IMC est plus que normale. J'ai commencé avec une IMC de 33 qui est une obésité importante tout de même, je crois que tu n'en étais pas loin non plus, voila pourquoi tu perds plus vite que certaines d'entre nous. voila à + et bonne journée
evita3 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 12:02 coucou , C'est la première fois que je m'exprime sur le forum, il fallait que je trouve ...comment faire ? J'ai commencé DUKAN le 26 avril dernier. C'est bien de vous lire et de se sentir soutenue. On se sent moins seule ! Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 09/06/2011 à 12:04 Bonjour Evita et bienvenue parmi nous Tu as dejà bien perdu toi aussi moi j'ai commencé le 6 avril .
evita3 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 12:08 Merci pour ta réponse ! Seul bémol c'est la 2ème fois que je fais DUKAN l'an dernier j'avais perdu déjà 6 kilo et malheureusement j'avais rien compris j'ai complétement zappé les 2 dernières phases... donc reprise de poids. Mais là je me sens plus forte ! Bon appétit ! pour midi cela va être poisson en papillotte... hum Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2011 à 16:19 Alors Valameuh et cette parlotte..... Tu n'as plus rien à nous dire ?
lina66	Ce message a été supprimé par son auteur.

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