Dukan, c'est cher et contraignant!

Posté le 27/01/2011 à 14:48

Bonjour,

Je suis hyper satisfait de mes résultats. 4kg en 15jours, vous imaginez! C'est inespéré, mais...

Ma motivation est à l'épreuve. Certes, comme tout le monde, j'ai envie d'entrer dans toutes les boulangeries que je croise, mais ce n'est pas le plus ennuyeux. Je suis musicien et je n'ai pas un emploi du temps standard et la présence d'esprit de me préparer mon petit tupper ware et soyons honnête, il est impossible de respecter le régime sans se faire soi-même la cuisine. J'étais un habitué des sandwiches à la va-vite sur les quais de gare. Maintenant, je suis en train de devenir un habitué de la faim intarissable car j'ai le droit de rien manger dans tout ce qu'on propose sur le pouce, à moins de filer chez Exki mais mes finances ne sont pas au beau fixe... Ce qui m'amène au deuxième point : les aliments protéinés, c'est vraiment très cher! Perdre ces 4kg m'a fait convoqué un budget que je n'ai pas toujours le loisir de débourser. Fini les pâtes avec une petite sauce pas chère : maintenant c'est viande ou poisson à tous les repas, à moins de se contenter de manger du fromage blanc et du jambon, sans parler des oeufs qui font partie des moins chers de la bande mais qu'il faut consommer avec moderation à cause du jaune etc etc...

Voilà mes deux raisons qui pourrait me faire fléchir. Alors HELP ! Quelles sont les parades rapides et pas chères pour arriver à survivre à se régime sans mourir de faim entre deux répétitions et sans devoir demander un prêt à ma banque "pour cause d'amaigrissement"?...

D'avance merci pour votre aide.

anicetc fecit

Posté le 27/01/2011 à 15:17

Slt

Je ne pense pas que ce régime soit si cher que ça ! Les sandwichs et autres nourritures rapides sont aussi pas bons marché !

De plus, comme dit peppina selon les grandes surfaces, la viande est à - 50% le jour de sa date de peremption, regarde si par chez toi y'a pas un petit producteur local, c'est ce que je fais et la viande est moins chère qu'au supermarché.

Pour les repas sur le pouce, 2 fois par semaine, je ne mange pas chez moi et dans ces cas là c'est sandwich avec galette et jambon, steack haché carre frais ... + legumes en salade si je suis en pl...

Courage

Posté le 27/01/2011 à 15:48

Pour les oeufs, oui c'est ce qu'il y a de moins cher et de plus protéiné, alors gave-toi de blancs d'oeuf! 13g de protéines par blanc, c'est énorme, tu as vite le compte. Je suis étudiante, j'ai un budget vraiment ridicule, et pourtant j'y arrive alors pourquoi pas toi?

Posté le 27/01/2011 à 16:21

Moi j'avoue que je trouve que c'est quand meme assez cher comme regime mais bon quand on commence faut continuer!!!! Apres pour ma part les cochonneries , gateaux.... et j en passe , j en achete toujours car mon mari est un grand consommateur de tout sa!!!!

Posté le 27/01/2011 à 17:57

Moi, je me suis lancée dans le poisson!!!! Déjà que je n'ai pas un gros appétit, manger toute ces protéines, pas facile pour moi, alors je choisis ce qui en contient le plus, comme le filet de Tilapia. À 26 grammes de protéines par 100 grammes de filet, c'est une merveille!!!

Aussi, j'achète du poulet frais que j'apprête plûtot que des tranches de poulet. Et en plus, il n'y a que du poulet dedans. 

Allez, lâche pas le musicien. 

Posté le 27/01/2011 à 19:04

Hello je ne vis plus sur Paris mais j'y ai vécu 5 ans avec un budget serré et 4 enfants donc 6 personnes a nourrir (moi y compris). Si tu as le temps je te conseille d'aller faire le marché de st Denis ligne 13 arret Basilique de st Denis... Viande et poisson à prix imbattable dans la halle...Souvent les DLC sont courtes mais si tu peux congeler tu peux encore faire baisser les prix car souvent ce sont des lots....en plus y'a des produits laitiers discount .......

Bon courage ....

Posté le 27/01/2011 à 19:58

très honnetement, j'ai un budget bouf normal, pas non plus exorbitant

je me disais que ça allait me revenir très cher car maintenant je dois emporter une partie de ma gamelle au boulot (je bosse au mc do) avant je mangeais la bas donc gratis

et en fait je m'appercois que faire un gros plein semaine, profiter des promos viande et tout

bah je crois que ça me coute moins cher en fait

Posté le 09/04/2011 à 10:46

Perso je trouve que ce régime est cher (nous sommes 2 à faire le régime) si tu veux varier au maximum pour éviter de craquer. Et le temps d'aller à la recherche au promos ce n'est pas donné à tout le monde. Déjà beaucoup de temps à passer en cuisine. Mais bon il faut garder le moral et ne pas flancher car les résultats sont là. Courage