Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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lole34  66 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:20 Bonjour, je suis toute nouvelle sur ce forum c'est la deuxième fois que je fais ce régime qui convient bien à mon appétit carnassier la première fois j'avais perdu 20 kilos en 4 mois.. et après quelques péripéties dans ma vie de couple .. j'ai tout repris et plus.. c'est la première fois que je m'inscris sur un forum ..celui ci a l'air bien sympa et plein de conseils.. j'espère qu'on pourras partager nos expériences. Ps : j'ai commencé hier ma phase d'attaque je vais faire 6 jours.. 
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celined  11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:24 Bonsoir,
moi aussi j'ai commencé il n'y a pas longtemps (le 16 février) et c'est mon 1ère régime dudu.
j'ai perdu 6,8 kg.
je souhaite perdre 30 kg en tout, il m'en reste donc plus que 23.2 kg à perdre
bon courage à toi 
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lole34 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:28 Bonsoir,
D'après ta courbe, ça fonctionne plutot bien ! oui il te reste que 23... a peu près comme moi
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celined 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:31 non ca va, c'est pas toujours facile mais je m'accroche. je varie le plus possible mes menus et toi c'est ton premier jour, pas trop dure
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ydess99  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 20:47 Bonjour, je me joins a vous. Envie de perdre 30 kilos mais je commence dans un premier temps par des paliers de 10 klos donc j'ai 3 objectifs, mon point faible c'est le sucré, donc jai des crèmes dessert gerlinea protéinè. Comme aujourd'hui c'était pp j'ai pas pu résister à une shaker de 200ml.. bon courage à toutes 
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stl67  419 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2015 à 23:34 Bonsoir,
Y des, je viens de vérifier la composition du produit gerlinea et il me semble qu'il n'est pas autorisé.
Bonne continuation, Estelle 
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lylyne83  30 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2015 à 10:16 KIKOU LES FILLES
je me joins à vous pour etre motivé.
et oui c'est mon 3 eme dudu , j'ai quelque kilos a perdre .
bon courage a tous 
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ThermoSandre  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2015 à 10:32 BONJOUR A TOUTES,
Je suis également nouvelle sur le Forum.
Je déjà moi aussi fait le régime DUKAN 2 fois. La première fois j'ai perdu 12 kilos de reste après ma première grossesse. La deuxième fois j'ai perdu quasi autant après ma 2ème grossesse.
Et là je retente pour la 3ème fois car j'avais repris un peu de poids et n'avais pas atteint mon poids désiré à la 2ème tentative.
Bon courage à vous toutes!! 
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lole34 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/03/2015 à 15:36 coucou à toutes! je vois qu'il y a pas mal de recidivistes!! On va essayer de faire bloc et de se remotiver.. moi perso j'avais pas fait les phases suivantes d'où la reprise. Celined .. non pas trop dur mais je pense que je vais avoir envie de légumes vers vendredi lol!
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madey  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/03/2015 à 08:17 Bonjour lole34 je suis nouvelle aussi. J'ai également 23 kilos à perdre. J'ai commencé mardi 10 mars. Je te suis dans cette aventure 
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lole34 66 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/03/2015 à 20:37 pas de souci madey.. ca commence a être long pour moi la phase d'attaque.. en plus comme je bosse bcp j'ai pas le temps de cuisiner et toi t'en es où?
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ca va te sens pas trop frustrée?