Mon Régime Dukan
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marIedudu76  26 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2016 à 10:59 Je suis en dukan classique depuis 2 mois et j'ai perdu que 5,8 kilo je voudrais passer au dukan escaliers car d'après ce que j'ai lu ont pert environ 500 g part semaine et c'est ce que je pert en classique alors besoin de conseil et si quelqu'un l'a déjà fait est-ce que je risque de grossir car sa ressemble quand même à la stabilisation et j'ai encore besoin de maigrir et je commence à craqué 
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depayns  429 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/10/2016 à 11:24 Pourquoi vouloir changer une méthode qui marche ? Tu risques de basculer vers quelque chose qui ne marche pas pour toi et tu en sears frustrée.
Un régime ce n'est pas une partie de plaisir. C'est un stress que tu fais subir à ton corps. Mais une fois que le régime est fini, tu reprends une alimentation normale.
Donc à mon sens reste sur le Dukan classique 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/10/2016 à 12:11 Hello depayns
Marie si c'est pour t'empêcher de crasuer, bin, passe en escalier, mais dis-moi..tu commences à craquer avec la méthode traditionnelle, pourquoi? Tu crois que l'escalier sera plus "laxiste" ? Comme le dit depayns, un régime reste un régime et demande des efforts. La methode traditionnelle à un effet "coupe faim" que n'a pas l'escalier, et de ce fait le rend (pour l'avoir essayé je peux le dire) moins facile à suivre.
Tu n'as pas perdu beaucoup avec la méthode normale c'est vrai, manges-tu assez? ( et oui, il FAUT manger) Ton imc est haute, l'escalier, oui, tu peux l'essayer, mais tu devrais plutôt rester sur cette methode-ci qui est plus adaptée pour toi.
Si tu veux, inscris-nous ce que tu manges, on essayeras de te conseiller. 
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Elisheba99  83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2017 à 13:20 Personnellement, j'ai peur d'essayer l'escalier mais moi...je ne suis pas disciplinée. 
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