Dukan et arrêt du tabac

Adeline45 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2012 à 14:44 Bonjour à toutes, Voilà après avoir vaincu mes kilos en trop, je m'attaque à la cigarette! Dur dur pour le moral mais grosse motivation comme à l'époque où je voulais perdre ces maudits 10 kilos!!! Aujourd'hui, j'ai les bases d'une alimentation équilibrée, si j'ai une envie de cigarette, j'ai quelques biscuits Dukan, des bonbons 0 sucres, du coca 0, ou encore une pomme! Et si j'ai besoin de me faire plaisir vraiment un peu de chocolat sans culpabiliser et en sa-vou-rant! Rien que d'écrire ça ici me fait du bien, j'ai besoin de dire que j'ai choisi d'arrêter pour me motiver pour y croire et ne pas penser à un échec! Si parmi vous il y en a qui ont arrêtés, en même temps que le régime, avant, après, peut importe, je prends vos témoignages avec plaisir ) Merci de m'avoir lue et à très vite!

amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 25/09/2012 à 18:41 MP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur84318	Posté le 25/09/2012 à 19:00 Il n'a y jamais d'échec Adeline. Cela fait 5 mois, je tiens bon. Courage, avec de la volonté, c'est possible. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84318	Posté le 25/09/2012 à 19:00 Il n'a y jamais d'échec Adeline. Cela fait 5 mois, je tiens bon. Courage, avec de la volonté, c'est possible. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gribouille81 1401 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2012 à 21:17 j'avais arrêté la clope d'abord, le 1er janvier, puis comme ça s'est bien passé, que j'ai vu que javais de la volonté, le 15 février suivant j'ai commencé le régime. On m'avait prédit un échec pour les deux. Presque deux ans après, j'ai tenu bon, je suis en pleine forme et libre. J'ai repris le sport et je revis. Je regrette simplement de ne pas l'avoir fait plus tôt mais je ne connaissais pas Dukan.
Utilisateur84318	Posté le 25/09/2012 à 22:37 Je suis tout à fait d'accord avec toi Gribouille, ne pas l'avoir fait avant. Ne plus dépendre de ces sa********, ce n'est que du bonheur. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*

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